Фурункулы: чего не хватает в организме

Фурункулы или чирьи – гнойные образования на коже, вызванные несколькими причинами, в том числе возбудителями золотистого стафилококка. Заболевание требует хирургического и терапевтического лечения.

Чтобы избежать рецидивов возникновения фурункулов, важно понять, чего не хватает в организме.

Если на лице, волосяной части головы или теле появились фурункулы, это означает, что в организме нарушены обменные процессы, снизилась иммунная защита и не хватает определенных веществ:

• Недостаток цинка. Этот элемент отвечает за работу множества ферментов. От него зависит распад углеводов. При недостатке цинка уменьшается и количество инсулина. Это ведет к повышению нерасщепленного сахара в крови, что и вызывает воспалительные процессы на коже. При регулярном появлении фурункулов желательно сдать кровь на сахар и убедиться, что его уровень в норме.

Читать: Польза воды с лимоном для организма

Кроме того, цинк нужен для улучшения липидного обмена, что также является хорошим средством для улучшения состояния кожи. Для ускорения лечения фурункулеза и профилактики болезни важно включить в рацион продукты, богатые цинком. Это, прежде всего, устрицы, различные морепродукты, мясо, орехи, шпинат.

• Недостаток витаминов группы В, особенно В1, В2, В6. Если в организм с пищей не поступает достаточное количества витаминов перечисленной группы, это грозит снижением иммунитета и возникновением кожных заболеваний, в том числе и фурункулеза. Для получения перечисленных витаминов человек должен есть мясные субпродукты, мясо, яйца, хлеб, бананы. Помогут справиться с фурункулами и пивные дрожжи в чистом виде или в виде БАДов.

• Нехватка витаминов А и Е. Недостаток этих жирорастворимых витаминов может вызвать нарушение целостности кожных покровов и попадание в ранки бактерий, вызывающих фурункулез. Эти витамины улучшают регенерацию поврежденных участков кожи и ускоряют заживление ран. Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве. Витамина Е много в растительном масле, орехах, семечках.

Читать: Польза селедки для организма женщины

• Недостаток железа. Этот элемент отвечает за количество эритроцитов в крови и доставку кислорода к тканям и органам. Дефицит железа вызывает падение гемоглобина крови и нарушение кислородного обмена. Эти процессы могут стать причиной появления фурункулов. Устранить проблему можно с помощью включения в рацион свеклы, граната, яблок. Регулярные прогулки на свежем воздухе также помогут избежать фурункулеза.

Чтобы предупредить возникновение фурункулов, важно питаться сбалансировано и разнообразно. Не стоит переедать. Жирные и сладкие продукты должны присутствовать в рационе в адекватных количествах.

Читать: Почему урчит постоянно в животе

Хорошей профилактикой фурункулеза станет соблюдение режима дня. Ночной сон на протяжении 8 — 9 часов и регулярные занятия спортом помогут не столкнуться с этим неприятным заболеванием. Не стоит забывать и о личной гигиене, регулярно принимать душ, менять нательное и постельное белье.