Правильная диета необходима, чтобы избежать прогрессирования заболевания. Сбалансированный рацион позволит поддерживать здоровье организма в целом, а также уменьшит дискомфорт. Важно обратить внимание на продукты, способствующие восстановлению поврежденных костной и хрящевой тканей.
Людям, страдающим от коксартроза тазобедренного сустава, важно перейти на дробное питание (желательно есть 6 раз в день, избегая больших порций). Диета должна быть направлена не только на восстановление тканей, но и на последующую профилактику деформации костей.
Читать: Польза салата винегрета
Рекомендуется отдавать предпочтение диетическим продуктам. Из мяса следует выбирать:
- индейку;
- курицу;
- телятину;
- кролика.
Еду лучше отваривать или делать на пару. В рацион следует включить как можно больше фруктов, овощей и зелени. Никаких ограничений на них нет, однако наиболее эффективными против коксартроза тазобедренного сустава считаются:
- яблоки;
- огурцы;
- петрушка;
- смородина;
- брокколи;
- белокочанная капуста;
- помидоры;
- груши;
- грейпфрут;
- укроп;
- пророщенная пшеница.
Как и в случае с мясом, следует выбирать нежирную рыбу. Чаще всего в диету больного включают хека, треску и палтуса. Разрешено употребление креветок и кальмаров.
Коровье молоко необходимо заменить на козье. При выборе молочных продуктов следует обратить внимание на следующие варианты:
- ряженка;
- кефир;
- обезжиренный творог;
- простокваша.
Допустимо употребление сладкого, однако предпочтение нужно отдать меду, высококачественному мармеладу или джему.
Читать: Польза и вред каштана для здоровья
К употреблению рекомендованы любые хлебцы и крупы. Хлеб лучше брать цельнозерновой или отрубной. При коксартрозе можно есть сухарики и макаронные изделия.
Для укрепления поврежденных тканей важно включить в рацион продукты, содержащие желатин. Чаще всего люди отдают предпочтение холодцу или желе. Хорошим выбором станут хрящи, заливная рыба.
Важно понимать, что некоторые продукты крайне негативно влияют на организм больного. Например, из рациона исключают шоколад и карамель. Кроме того, при данном заболевании противопоказаны:
- коровье молоко с высокой жирностью;
- колбаса;
- жирный творог;
- икра;
- сметана;
- жирная морская рыба;
- майонез;
- сдобная выпечка;
- жирный сыр.
Необходимо избегать употребления любых консервированных продуктов, крепких мясных бульонов и сала. Также рекомендуется отказаться от кетчупа и специй. Недопустимо включение в рацион следующих видов мяса:
- баранина;
- свинина;
- говядина.
С осторожностью следует употреблять коровье молоко с низкой жирностью.
Таким образом, при правильной диете человек избежит проблем с лишним весом и сможет ускорить восстановление костной ткани. Кроме того, подобный план питания является профилактикой коксартроза и не позволяет ему развиваться в дальнейшем.
