Лечение дерматита на лице – это не только применение лекарственных препаратов и уход за кожей, но и соблюдение диеты. Неправильное питание – одна из распространенных причин заболевания.
При дерматите на лице важно исключить из рациона аллергенные продукты — цитрусовые, шоколад, мед, морепродукты, пшеничные крупы, орехи, красные фрукты и ягоды, яйца и молоко.
Сведите к минимуму употребление:
- ненатуральных продуктов. При покупке обращайте внимание на состав. Избегайте продуктов с консервантами, искусственными красителями и ароматизаторами;
- жареной и жирной пищи;
- блюд с большим количеством специй;
- сладостей;
- спиртных напитков.
При рассматриваемом заболевании необходимо полностью отказаться от фастфуда. Следует употреблять меньше соли, которая задерживает жидкость в организме и тормозит вывод шлаков и токсинов.
Диета при дерматите на лице составляется таким образом, чтобы рацион был разнообразным и питательным. При данном нарушении здоровья можно есть:
- нежирные мясо и рыбу, вареные, тушеные или приготовленные на пару;
- каши (за исключением пшеничных);
- кисломолочные продукты (лучше приготовленные самостоятельно из закваски, а не покупные);
- зеленые овощи и фрукты;
- растительные масла – льняное и подсолнечное;
- рыбий жир (после консультации врача);
- сливочное масло (в ограниченных количествах и только после консультации с врачом).
Читать: Польза и вред кокоса
Указанные в списке продукты не затрудняют пищеварение и не вызывают обострения симптомов болезни. Они богаты витаминами и микроэлементами, благотворно влияющими на обмен веществ и улучшающими состояние кожи.
При дерматите на лице необходимо пить больше жидкости. Это поможет быстрее вывести из организма токсины и шлаки.
Принимать пищу при рассматриваемом заболевании следует часто (5 – 7 раз в день), но маленькими порциями.
Таким образом, для лечения и профилактики дерматита на лице нужно употреблять больше продуктов, содержащих витамины групп B, C и E, а также магний, цинк и ненасыщенные жирные кислоты. Строгое соблюдение диеты, систематическое и сбалансированное питание — обязательные условия успешной терапии дерматита и смягчения его симптомов.
