К чему приводит плохой сон

Ученые Хьюстонского университета рассказали, какой вред детям приносит плохой сон. Как оказалось, именно некачественный сон является одной из основных причин возникающих у детей депрессий и подавленного состояния.

По словам исследователей, ключевое значение в данном случае имеет длительность сна. Даже при неполноценном сне в течение 2 – 3 дней наблюдается значительное снижение умственной и физической активности.

Интересно: Калорийность кетчупа

Согласно полученным данным, плохой сон в течение недели примерно на 15 % тормозит у ребенка скорость мышления. Малыш на 25 % проявляет меньшую склонность к обучению, у него в среднем на 20 % снижается физическая активность.

Ученые призывают родителей следить, чтобы в помещении, где спит ребенок, были созданы для этого все условия. Позаботьтесь за тем, чтобы кровать имела качественный ортопедический матрас, удобную невысокую подушку. В помещении не должно быть душно.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА


 

Поделиться в соцсетях:
Загрузка...

Добавить комментарий

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.