Работа полезна для борьбы с депрессиями

Клаудио Рифелли: "Чтобы быть в форме, нужен только коврик и 15 минут в день" Читать дальше...

Украинские психологи провели исследования, доказавшие, что работа полезна для устранения депрессии и апатии. Механизм развития депрессивных состояний заключается в том, что человек слишком концентрируется на своем внутреннем мире и психологических проблемах.

Не имея возможности отвлечься от внутренних переживаний, люди испытывают сильнейшие расстройства, которые еще больше усугубляют депрессии. В данном случае отличным средством избежать зацикливания на переживаниях является сосредоточенность на работе и делах.

Интересно: Калорийность миндаля в 1 шт.

Благодаря такой внешней концентрации внимания у человека появляется возможность менее болезненно пережить негативные эмоции. Исследователи советуют использовать работу в качестве временного помощника.

В противном случае чрезмерная сосредоточенность на делах не позволит вам справиться с внутренним дисбалансом и, наоборот, превратится в отвлекающий внимание фактор.

Галина Гроссманн: «Даже нарушая диету, вы похудеете минимум на 5 килограмм» Читать дальше

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА


 

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.