Если вы любите читать интересные факты обо всем, предлагаем вашему вниманию интересные факты о диетах. Многие представленные ниже интересные факты действительно удивляют:
- большая часть популярных диет не способствует похудению. Проведенные исследования показали, что только 10 % применяемых диет помогает добиться конечной цели – сбросить лишние кило (читайте про Лепестковую диету);
- специалисты утверждают, что «сидение на диетах» стало популярно только 10 лет назад;
- самыми востребованными в мире диетами считаются диетическое питание по Монтиньяку, Средиземноморская диета;
- проведенные эксперименты показали, что при сервировке стола с меньшим на 5 см диаметром количество потребляемой в день пищи уменьшится в среднем на 20 %;
- одной из самых низкокалорийных считается кабачковая диета. По словам диетологов, при правильном использовании такого диетического питания за неделю можно скидывать до 2 кг лишнего веса;
- очень эффективным средством, препятствующим накоплению в организме лишних калорий, считается сельдерей;
Интересно: Калорийность яблок Семеренко
- проведенные в Калифорнийском университете исследования показали, при соблюдении диеты за первые 6 месяцев диетического питания средняя потеря веса составляет 5 – 10 %;
- 50 % американок ежедневно занимается подсчитыванием съеденных калорий;
- согласно проведенным опросам, девушек в возрасте до 25 лет лишний вес пугает гораздо больше, чем онкологические заболевания;
- учеными установлен интересный факт про диеты, что низкокалорийные диеты увеличивают продолжительность жизни. Если люди будут ежедневно употреблять не больше 1500 ккал, средняя продолжительность жизни составит около 120 лет;
- реальная эффективность диет без выполнения простых спортивных упражнений очень близка к 0;
- в 500-миллилитровом стакане латте содержится 260 ккал;
- проведенные исследования показали, любители диетических газированных напитков толстеют интенсивнее, чем люди, пьющие высококалорийную газировку;
- слово «диета» греческого происхождения и в переводе означает «режим питания», «образ жизни»;
- впервые диеты в медицинскую практику были внедрены древнегреческим врачом и философом Гиппократом;
- боязнь растолстеть тоже имеет официальное название – обезофобия;
Интересно: Что можно есть при вегетарианстве
- смертельная для человека суточная доза соли составляет примерно 250 г;
- при потреблении 1 г соли в организме задерживается 100 г воды;
- смертельная суточная доза воды для человека составляет 8 – 11 литров;
- вес самого тяжелого в мире человека британца П. Мэсона составляет 445 кг. Для удерживания лидерских позиций в весе ежедневно он потребляет 20 тыс. ккал;
- самым худым человеком признана модель И. Каро, весившая при 163-сантиметровом росте 30 кг;
- по мнению 50 % женщин, идеальным временем для похудения является весна;
- эффект насыщения бананами очень похож на эффект насыщения печеньем.
Полное или частичное копирование материалов статьи допускается только при указании ссылки на сайт Хорошие привычки horoshieprivychki.ru.
