Самые интересные факты о диетах

Если вы любите читать интересные факты обо всем, предлагаем вашему вниманию интересные факты о диетах. Многие представленные ниже интересные факты действительно удивляют:

  • большая часть популярных диет не способствует похудению. Проведенные исследования показали, что только 10 % применяемых диет помогает добиться конечной цели – сбросить лишние кило (читайте про Лепестковую диету);
  • специалисты утверждают, что «сидение на диетах» стало популярно только 10 лет назад;
  • самыми востребованными в мире диетами считаются диетическое питание по Монтиньяку, Средиземноморская диета;
  • проведенные эксперименты показали, что при сервировке стола с меньшим на 5 см диаметром количество потребляемой в день пищи уменьшится в среднем на 20 %;
  • одной из самых низкокалорийных считается кабачковая диета. По словам диетологов, при правильном использовании такого диетического питания за неделю можно скидывать до 2 кг лишнего веса;
  • очень эффективным средством, препятствующим накоплению в организме лишних калорий, считается сельдерей;

Интересно: Калорийность яблок Семеренко

  • проведенные в Калифорнийском университете исследования показали, при соблюдении диеты за первые 6 месяцев диетического питания средняя потеря веса составляет 5 – 10 %;
  • 50 % американок ежедневно занимается подсчитыванием съеденных калорий;
  • согласно проведенным опросам, девушек в возрасте до 25 лет лишний вес пугает гораздо больше, чем онкологические заболевания;
  • учеными установлен интересный факт про диеты, что низкокалорийные диеты увеличивают продолжительность жизни. Если люди будут ежедневно употреблять не больше 1500 ккал, средняя продолжительность жизни составит около 120 лет;
  • реальная эффективность диет без выполнения простых спортивных упражнений очень близка к 0;
  • в 500-миллилитровом стакане латте содержится 260 ккал;
  • проведенные исследования показали, любители диетических газированных напитков толстеют интенсивнее, чем люди, пьющие высококалорийную газировку;
  • слово «диета» греческого происхождения и в переводе означает «режим питания», «образ жизни»;
  • впервые диеты в медицинскую практику были внедрены древнегреческим врачом и философом Гиппократом;
  • боязнь растолстеть тоже имеет официальное название – обезофобия;

Интересно: Что можно есть при вегетарианстве

  • смертельная для человека суточная доза соли составляет примерно 250 г;
  • при потреблении 1 г соли в организме задерживается 100 г воды;
  • смертельная суточная доза воды для человека составляет 8 – 11 литров;
  • вес самого тяжелого в мире человека британца П. Мэсона составляет 445 кг. Для удерживания лидерских позиций в весе ежедневно он потребляет 20 тыс. ккал;
  • самым худым человеком признана модель И. Каро, весившая при 163-сантиметровом росте 30 кг;
  • по мнению 50 % женщин, идеальным временем для похудения является весна;
  • эффект насыщения бананами очень похож на эффект насыщения печеньем.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА


 

Полное или частичное копирование материалов статьи допускается только при указании ссылки на сайт Хорошие привычки horoshieprivychki.ru.

Поделиться в соцсетях:
Загрузка...

Добавить комментарий