Круги под глазами – это проблема, с которой сталкиваются многие. Причины их появления могут быть разнообразными: нехватка сна, усталость, стресс, генетическая предрасположенность, недостаток витаминов и микроэлементов в организме, аллергическая реакция и нарушение кровообращения в области глаз.
Существуют несколько способов, помогающих уменьшить круги под глазами.
Нормализуйте сон и больше отдыхайте
Недостаток сна и хроническая усталость усугубляют ситуацию с кругами под глазами. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки, при комфортной температуре, в полной тишине и темноте.
Также важно выделять время для расслабления и отдыха. Регулярно делайте перерывы в работе, чаще бывайте на природе, не забывайте ездить в отпуск.
Делайте компрессы
Для этого можно использовать холодные чайные пакетики, положите их на глазные веки на несколько минут. Холод сужает сосуды и уменьшает отек в области глаз.
Также хорошую эффективность показывают специальные глазные маски из холодного геля.
Уход за кожей вокруг глаз
Увлажнение кожи с помощью специальных кремов или гелей уменьшит видимость кругов. Также рекомендуется использовать средства с ретинолом, витамином С и кофеином: они укрепят и осветлят кожу.
Избавьтесь от аллергии
Если у вас есть подозрение, что причина кругов под глазами – это аллергическая реакция, следует обратиться к специалисту и пройти аллергологическое обследование. При выявлении аллергии врач назначит подходящее лечение.
Массаж лица и зоны вокруг глаз
Такие процедуры улучшают кровообращение, уменьшают отечность и устраняют темные круги. Для массажа можно использовать специальные масла или кремы с увлажняющим и смягчающим эффектом.
Сбалансированная диета
Правильное питание, богатое фруктами, овощами, зелеными листьями и полезными жирами, уменьшит видимость кругов под глазами.
Регулярное употребление пищи, содержащей витамин С и железо, также может быть полезно: укрепляет сосуды и улучшает кровообращение.
Необходимо понимать, что круги под глазами могут не исчезнуть полностью, особенно если они обусловлены генетической предрасположенностью. В таких случаях можно воспользоваться косметическими средствами, такими как корректор или консилер, чтобы скрыть круги и создать ощущение свежего и отдохнувшего вида.
