Что такое ресурсное состояние, и как в него войти

как войти в ресурсное состояние

От того, как мы смотрим на вещи и воспринимаем мир, во многом зависит, каких результатов мы достигаем в жизни. Не зря ведущие менторы мира говорят о том, что большие позитивные изменения возможны только после того, как поменяется мышление.

Ресурсное состояние – что это такое

Если говорить очень упрощенно, то ресурсное состояние – это позитивное мышление, но развитое в адекватной степени. Признаками, что вы находитесь в ресурсном состоянии, являются:

  • вы доброжелательно настроены к миру, стараетесь увидеть в каждом событии и человеке что-то хорошее;
  • у вас есть мотивация что-то делать и менять в своей жизни;
  • вы позитивно оцениваете свою текущую ситуацию, не жалуетесь на жизнь, а стараетесь сделать ее только лучше;
  • вам не интересно критиковать и обсуждать других людей.

Читать: Можно ли есть киви на завтрак

Ресурсное состояние – позитивно заряженное желание сделать свою жизнь еще лучше. Находясь в таком состоянии, вы испытываете энергетическую наполненность, уверены, что все ваши задумки реализуются, настроены на поиск новых возможностей.

Творческие люди часто говорят, что находятся в ресурсном состоянии, когда к ним «пришла Муза».

Как войти в ресурсное состояние

Чтобы войти в ресурсное состояние, нужно выполнить несколько последовательных шагов:

1. Разгрузите свою психику. Если вы сосредоточены на решении проблем, испытываете апатию, то о ресурсном состоянии придется забыть. Лучшими способами разгрузки психики традиционно считаются занятия активными видами спорта, медитация, прогулки на природе.

2. Восстановите физические силы. Переход на здоровое питание, сбалансированный сон, прогулки быстро дадут хорошие результаты.

Читать: Можно ли кушать бананы при коронавирусе

3. Ищите во всем, что с вами происходит что-то хорошее. Для этого лучше всего вести дневник благодарности. Каждый вечер перед сном в течение 5 минут прописывайте, за что, произошедшее за день, вы благодарны. В список включайте не только большие хорошие события, но и любые приятные мелочи: продавщица улыбнулась в магазине, коллега подвез до работы, быстро оплатили коммунальные платежи и т.д. Ежедневное ведение дневника благодарности позволит вам увидеть, что вы имеете гораздо больше, чем думаете.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий