чурчхела польза и вред

Польза и вред чурчхелы для организма человека

19.09.2019
logo

Так называют старинную грузинскую сладость, но продукты, похожие на чурчхелу, можно обнаружить и в кухнях других стран, включая Иран, Армению, Турцию. Такое лакомство представляет собой орехи либо сухофрукты, нанизанные на нитку и густо покрытые плотной массой уваренного сиропа из виноградного либо иного фруктового сока.

Сразу важно отметить, что речь пойдет о плюсах и минусах качественной чурчхелы, то есть стопроцентно натурального продукта, помимо которого, к сожалению, в магазинах также встречается немало «подделок», напичканных красителями и ароматизаторами.

Польза и вред чурчхелы для женщин

Чурчхелу можно справедливо включать в любой рейтинг безопасных для женщин сладостей, ведь натуральное лакомство готовят лишь из фруктов и орехов, без щепотки рафинированного сахара.

Часто чурчхелы делают из плодов, богатых антоцианами (уваренный сок винограда, ежевики, черной смородины, граната). Антоцианы являются мощными антиоксиданами:

  • защищающими от рака груди, фибромы матки;
  • повышающими фертильность;
  • препятствующими преждевременному старению.

Читать: Польза свежих томатов для человека

Чурчхела — едва ли не лучшая на свете орехово-фруктовая сладость для:

  • выравнивания менструального цикла и восстановления крови;
  • укрепления иммунитета;
  • облегчения физических и эмоциональных симптомов ПМС;
  • вывода из организма токсинов.

Женщинам следует помнить о том, что даже самая натуральная чурчхела при неумеренном угощении ею способна ухудшить состояние кожных покровов, сделав их более жирными и склонными к высыпаниям.

Польза и вред чурчхелы для мужчин

Чурчхелу рекомендуют есть мужчинам, привыкшим почти ежедневно тратить много физических сил (в спорте, на работе, в повседневных заботах). Еще в Античности ее брали в походы воины для выносливости, повышения стрессоустойчивости и чтобы быстрее поправляться после травм.

Сам Авиценна отзывался о чурчхеле. Он говорил, что благодаря ей «расцветает» мужское интимное здоровье.

Чурчхелу из яблок или абрикосов нужно есть мужчинам, сталкивающимся с частыми заболеваниями горла и желающим защитить этот орган от рака курильщиков.

Читать: Польза и вред чая с шафраном

Важно отметить, что чурчхела из орехов и сухофруктов из абрикосов не рекомендуется представителям сильного пола, у которых диагностированы серьезные заболевания почек, предполагающие лечебные диеты с пониженным содержанием белков и/или калия.

Польза и вред чурчхелы для худеющих

В 100 г лакомства содержится порядка 400 ккал. Но калорийность эта относительно «полезная».

Орехи из чурчхелы помогут организму не разучиться усваивать жиры. Сладкие уваренные соки вокруг орехов послужат источником энергии, что важно для предупреждения «сжигания» мышечной массы. Во избежание набора веса можно есть чурчхелу в дни интенсивных тренировок, запивая запивать зеленым чаем.

Читать: Польза компота из урюка с косточками

Практически в любой разновидности чурчхелы обнаруживается минимальный набор витаминов и минералов, необходимых для поддержания нормального метаболизма человека.

Сладость предохраняет худеющих от таких проблем несбалансированных диет, как:

  • выпадение волос;
  • хроническая усталость;
  • повышенная раздражительность;
  • боли в теле;
  • ухудшение зрения;
  • изжога;
  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • снижение снабжения крови кислородом.

Подводя итоги, можно сказать, что чурчхела практически безвредна для худеющих, но переедать продуктом при сбрасывании лишних кило противопоказано из-за высокой калорийности.

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.