Польза, вред, калорийность перца чили на 100 грамм

Калорийность свежего перца чили на 100 грамм 40 ккал. В 100 г такой закуски:

  • 2 г белка;
  • 0,2 г жира;
  • 9,5 г углеводов.

Витаминный и минеральный состав продукта представлен витаминами А, группы В, С, РР, Е, К, минеральными веществами кальцием, калием, натрием, магнием, фосфором, медью, марганцем, железом, цинком.

Калорийность молотого перца чили на 100 грамм

Калорийность молотого перца чили на 100 грамм 205 ккал. В 100 г специи:

  • 7,6 г белка;
  • 8,5 г жира;
  • 17,9 г углеводов.

Читать: Калорийность патиссонов на 100 грамм

Молотый перец чили имеет массу полезных свойств. Он является природным антибиотиком, помогающим снять симптомы ОРВИ и простуды, а также оказывает антиоксидантное действие, тормозя процессы образования свободных радикалов и замедляя старение организма.

Калорийность вяленого перца чили на 100 грамм

Калорийность вяленого перца чили на 100 грамм 324 ккал. В 100 г продукта:

  • 10,6 г белка;
  • 5,8 г жира;
  • 69,8 г углеводов.

Вяленый перец чили насыщен витаминами А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР, Е, К, холином, бета каротином, минералами кальцием, калием, натрием, магнием, фосфором, медью, марганцем, железом, цинком, селеном.

Польза перца чили

Польза перца чили заключается в следующем:

  • продукт насыщен жгучим алкалоидом капсаицином, которые имеет выраженные иммуностимулирующие, антибактериальные, противовирусные свойства;
  • специя улучшает аппетит, ускоряет переваривание желудком тяжелой пищи;
  • у мужчин перец чили улучшает потенцию;
  • продукт оказывает благотворное действие на сердце, сосуды, функции печени;
  • специя нормализует процессы кровообращения, обеспечивая профилактику тромбов, атеросклероза;

Читать: Калорийность маслин консервированных без косточек

  • доказано свойство перца улучшать показатели артериального давления – продукт расширяет сосуды, в результате чего давление снижается до нормальных показателей;
  • употребление специи способствует выработке в организме человека гормона счастья, что, в свою очередь, помогает справиться с депрессией, чувством беспокойства;
  • перец чили оказывает мягкое слабительное действие, поэтому показан в качестве вспомогательного средства при запорах;
  • благодаря антиоксидантным свойствам продукт обеспечивает профилактику онкологии;
  • австралийские ученые подтвердили пользу перца для нормализации в крови уровня сахара;
  • в народной медицине на основе специи делают компрессы при артрите, ревматизме;
  • настойки перца чили используют для активизации роста волос.

Вред перца чили

Противопоказаниями к употреблению перца чили являются:

  • панкреатит, язвенная болезнь желудка и кишечника, гастрит;
  • воспалительные болезни печени;
  • склонность к изжогам и метеоризму;
  • беременность;

Читать: Калорийность репы на 100 грамм

  • детский возраст;
  • гипертония;
  • аллергические реакции или индивидуальная непереносимость продукта.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА


 

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.