Польза и вред малины для организма человека

30.04.2018
logo

Малина является распространенным растением, о полезных свойствах которого давно известно. В пищу употребляются свежие, замороженные и высушенные плоды. Малина оказывает целый ряд положительных воздействий на организм, но также характеризуется некоторыми противопоказаниями.

Польза и вред малины для женщин

Широко известно потогонное воздействие данного растения, что активно применяется при лечении женщинами острых респираторных инфекций вирусной и бактериальной этиологии. Малина препятствует отложению холестерина на стенках сосудов, улучшает пищеварение, способствует уменьшению отечности, помогает избавить организм от вредных веществ, укрепляет центральную нервную систему.

Читать: Польза кураги для печени

Для представительниц прекрасного пола данная ягода представляет интерес в косметических целях: она помогает в борьбе с лишним весом, улучшает качество кожи, нормализует работу мускулатуры матки и менструальный цикл. Во время беременности малина способствует правильному формированию плода, поскольку имеет в составе фолиевую кислоту.

Не рекомендовано принимать ягоду при наличии аллергий, обострениях гастрита, язвенной болезни, почечнокаменной болезни, а также тем, кто принимает антиагреганты.

Видео по теме:

Польза и вред малины для мужчин

Что касается мужчин, то показания для использования малины у них такие же: ОРВИ, улучшение пищеварения, активация системы иммунитета, профилактика атеросклероза. Кроме того, данное растение способствует улучшению потенции, стимулирует работу предстательной железы, предупреждает ее воспаление.

Полезны свежие, сушеные и замороженные плоды. Также используются чаи, отвары и настойки из растения. Что касается противопоказаний, то они идентичны указанным для представительниц  женского пола.

Вред и польза малины для детей

Малина богата витаминами, минеральными веществами, органическими кислотами, содержит пектиновые вещества, микроэлементы. Детям рекомендовано начинать давать малину после достижения возраста 2 лет. Это связано с высокой аллергенностью данного продукта. Малыши находятся в зоне риска: поскольку их иммунная система еще не совершенна, у них часто возникают реакции гиперчувствительности на растение.

Показания для приема малины в детском возрасте следующие:

  • общее укрепление организма;
  • ОРВИ;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
  • стимулирование метаболизма и пищеварения;
  • снижение эмоциональной лабильности.

Читать: Польза киви для детей

Помимо аллергии, запрещено давать малину детям при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Видео по теме:

Польза и вред замороженной малины

Замороженная малина поможет в холодное время года получить необходимый спектр витаминов и минералов, без которых функционирование организма несколько снижается. Это отражается на общем состоянии человека, он становится вялым и раздражительным, быстро утомляется. Употребление в пищу замороженных ягод будет способствовать повышению общего тонуса, активирует метаболизм.

Замороженные ягоды, как и свежие, не являются калорийными, поэтому показаны при похудении и во время диеты.

Противопоказания для употребления в пищу замороженной малины идентичны указанным для свежего продукта.

Польза и вред сухой малины

Сухая малина, как и свежие ягоды, обладает хорошим потогонным действием: отвары из нее можно использовать для снижения высокой температуры и устранения симптомов интоксикации при пищевых отравлениях. Настойки из высушенной малины подойдут для профилактики острых респираторных инфекций в период пика заболеваемости.

При помощи подобных отваров можно лечить воспалительные патологии органов пищеварительного тракта (колиты, энтериты) и болезни мочеполовой системы.

Важно отметить положительное влияние данного растения на структуру кожи. При регулярном употреблении сушеной малины в пищу метаболизм и кровообращение эпидермиса значительно улучшится. Это отразится на цвете лица, исчезнут высыпания и сосудистые дефекты.

Читать: Польза и вред листьев ежевики

Сухая малина богата витамином С, что оказывает положительное влияние на артерии и вены. Также растение улучшает иммунитет, стимулирует перистальтику кишечника, поможет избавиться от лишнего веса.

Противопоказания для употребления сушеной малины:

  • атония органов пищеварения;
  • аллергия на растение;
  • камни в почках;
  • подагра.

Вред и польза тибетской малины

Эта разновидность растения несколько отличается своим внешним видом и вкусовыми качествами. Тибетская малина содержит большее количество минеральных элементов, что способствует эффективной профилактике при ее употреблении патологий сердечно-сосудистой системы. Растение показано при атеросклерозе, анемии, при лечении астено-невротического синдрома.

Как и обычная малина, тибетская ягода рекомендована для общего укрепления организма, улучшения пищеварения, лечения острых респираторных заболеваний верхних дыхательных путей. Растение советуют кушать людям, которые борются с ожирением.

ЧитатьКлубника для беременных: польза и вред

Список противопоказаний для тибетской малины меньше: она не используется в пищу при наличии реакций гиперреактивности, сахарном диабете. Что касается последнего заболевания, то ягоды могут вызывать декомпенсацию патологии, поэтому таким пациентам запрещено это растение в любом виде.

Как видно, малина является очень полезным растением, которое помогает справиться с большим количеством патологий различных органов и систем. Ягоды можно употреблять в свежем виде, сушить, заваривать, замораживать. Спектр положительного влияния на организм большой, но не следует забывать о противопоказаниях.

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.