Кофе латте: калорийность на 100 грамм, польза, вред, бжу

Вторым по популярности (после капучино) кофейным напитком считается латте. Рассмотрим бжу, калорийность, пользу и вред такого кофе.

Кофе латте с сахаром: калорийность на 100 грамм, бжу, витамины, минералы

Калорийность латте с сахаром на 100 грамм 49 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 1,9 г;
• жиры — 1,7 г;
• углеводы — 6,8 г.

Читать: Полезны ли сырники на завтрак

Для приготовления латте с сахаром необходимо:

• заварить на 150 мл воды 3 чайные ложки натурального молотого кофе;
• добавить в заваренный кофе 1 чайную ложку сахара, перемешать напиток;
• налить в кофе 50 мл 2,5-процентного молока, размешать латте;
• дать кофе настояться в течение 2 минут.

В 100 мл латте с сахаром содержится следующий набор витаминов и минералов (в скобках % веществ от суточной нормы взрослого человека):

• В1 (2,3);
• В2 (7,2);
• В4 (3,9);
• В5 (6,6);
• В6 (2,1);
• В9 (1);
• В12 (11);
• Н (5,3);
• РР (5,5);
• калий (6,3);
• кальций (10);
• магний (4,1);
• натрий (3,2);
• фосфор (9,8);
• хлор (3,9);
• железо (1,2);
• йод (4,9);
• кобальт (6,6);
• медь (1);
• молибден (5,9);
• селен (3);
• хром (3,3);
• цинк (2,7).

Кофе латте без сахара с молоком: калорийность на 100 грамм, 200, 300, 400 мл, бжу

Калорийность латте без сахара на 100 грамм составляет 31 ккал. В 100 г такого напитка содержится:

• белки — 0,82 г;
• жиры — 0,73 г;
• углеводы — 2,92 г.

Читать: Калорийность клюквы замороженной

Рецепт приготовления кофе такой же, как и при варке латте с сахаром. Единственное исключение – в кофе не добавляют 1 чайную ложку сахара.

Калорийность кофе латте без сахара на 200 мл 62 ккал. В 200 г такого напитка содержится:

• белки — 1,6 г;
• жиры — 1,4 г;
• углеводы — 5,8 г.

Калорийность кофе латте без сахара на 300 мл 93 ккал. В 300 г такого напитка содержится:

• белки — 2,4 г;
• жиры — 2,1 г;
• углеводы — 8,7 г.

Калорийность латте без сахара на 400 мл 124 ккал. В 400 г такого напитка содержится:

• белки — 3,2 г;
• жиры — 2,8 г;
• углеводы — 11,6 г.

Калорийность латте с сиропом на 100 грамм

Калорийность латте с сиропом на 100 грамм 90 ккал. В 100 г напитка:

• 8 г белка;
• 2,5 г жира;
• 12 г углеводов.

Чтобы уменьшить количество калорий в латте, рекомендуем вам выбирать напитки с сиропом без сахара. Подобные добавки уменьшают калорийность кофе примерно на 20 %.

Кофе латте из Макдональдс без сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте из Макдональдс на 100 грамм 125 ккал. В 100 г напитка без добавления сахара содержится:

• белки — 6 г;
• жиры — 7 г;
• углеводы — 10 г.

Для приготовления латте из Макдональдс используют молотый и обжаренный кофе в зернах (80 %), рабусту (20 %), ультрапастеризованное 3,5-процентной жирности молоко, очищенную воду.

Кофе латте из Старбакс: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте из Старбакс на 100 грамм 119 ккал. В 100-граммовой порции кофе содержится:

• белки — 26 г;
• жиры — 6,7 г;
• углеводы — 11 г.

В приготовленном на соевом молоке латте содержится порядка 140 ккал на 100 грамм. В 100 г латте гранде больше 220 ккал.

Читать: Калорийность гречки с соевым соусом

Калорийность латте ванильный блонд из Старбакс на 100 грамм 170 ккал. В 100-граммовой порции кофе содержится:

• белки — 10 г;
• жиры — 6 г;
• углеводы — 19 г.

Кофе латте из КФС (KFC): калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте из Старбакс на 100 грамм 62 ккал. В 100-граммовой порции кофе содержится:

• белки — 2,2 г;
• жиры — 2,7 г;
• углеводы — 7,5 г.

Латте с соленой карамелью Бургер Кинг: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте с соленым карамельным сиропом Бургер Кинг на 100 грамм 58 ккал. В 100-граммовой порции кофе содержится:

• белки — 2,5 г;
• жиры — 2,8 г;
• углеводы — 5,8 г.

Латте на кокосовом молоке без сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте на кокосовом молоке без сахара на 100 грамм 127 ккал. В 100 г кофе содержится:

• белки — 1,2 г;
• жиры — 13 г;
• углеводы — 1,4 г.

Латте на миндальном молоке без сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте на миндальном молоке без сахара на 100 грамм 44 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 0,6 г;
• жиры — 2,6 г;
• углеводы — 4,5 г.

Латте на банановом молоке: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте на банановом молоке на 100 грамм 46 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 2,3 г;
• жиры — 1,4 г;
• углеводы — 6 г.

Читать: Польза ежевики

Латте на соевом молоке: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте на соевом молоке на 100 грамм 40 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 3,1 г;
• жиры — 1,9 г;
• углеводы — 2,3 г.

Латте на овсяном молоке: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте на овсяном молоке на 100 грамм 22 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 1,7 г;
• жиры — 1 г;
• углеводы — 1,5 г.

Сырный латте: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность сырного латте на 100 грамм 95 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 13,7 г;
• жиры — 3,9 г;
• углеводы — 1,8 г.

Латте макиато: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте макиато на 100 грамм 29 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 1,5 г;
• жиры — 1,4 г;
• углеводы — 2 г.

Айс латте: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность айс латте на 100 грамм 40 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 2,6 г;
• жиры — 1,3 г;
• углеводы — 4,4 г.

Читать: Полезно ли пить какао на ночь

Латте сникерс: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте сникерс на 100 грамм 86 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 3,1 г;
• жиры — 5,6 г;
• углеводы — 5,6 г.

Латте халва: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность латте халва на 100 грамм 81 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 3,1 г;
• жиры — 5 г;
• углеводы — 6,1 г.

Польза латте

Доказаны следующие полезные свойства латте:

• напиток оказывает бодрящее действие, поэтому показан при выраженной сонливости;
• благодаря добавлению в кофе сахара латте помогает восстановить силы после тяжелых умственных и физических нагрузок;
• кофе повышает уровень «гормона счастья», помогает справиться со стрессами;
• многочисленные исследования показали, что выпиваемая ежедневно 1 чашка латте снижает вероятность развития онкологии, болезни Паркинсона, цирроза печени;
• кофе показан для ослабления симптоматики при некоторых видах мигреней;
• у мужчин небольшое количество латте стимулирует потенцию;
• латте насыщен антиоксидантами – веществами, тормозящими процессы старения.

Вред латте

Латте противопоказан при:

• обострениях холецистита и панкреатита;
• появлении чувства сильной подавленности и тревоги;
• повышенном артериальном давлении.

Читать: Калорийность коньяка в 100 г

От такого кофе следует отказаться при похудении (напиток имеет высокую калорийность и содержит в своем составе быстрые углеводы), аритмии, головных болях неясного происхождения. Из-за добавления сахара и сладких сиропов латте исключается из рациона питания при диабете.