Калорийность кофе латте с сахаром на 100 грамм 49 ккал. В 100 г напитка содержится:
- 1,9 г белка;
- 1,7 г жира;
- 6,8 г углеводов.
Для приготовления латте с сахаром необходимо:
- заварить на 150 мл воды 3 чайные ложки натурального молотого кофе;
- добавить в заваренный кофе 1 чайную ложку сахара, перемешать напиток;
- налить в кофе 50 мл 2,5-процентного молока, размешать латте;
- дать кофе настояться в течение 2 минут.
Калорийность кофе латте без сахара на 100 грамм
Калорийность латте без сахара на 100 грамм составляет всего 31 ккал. В 100 г такого напитка:
- 0,82 г белка;
- 0,73 г жира;
- 2,92 г углеводов.
Читать: Калорийность клюквы замороженной
Рецепт приготовления кофе такой же, как и при варке латте с сахаром. Единственное исключение – в кофе не добавляют 1 чайную ложку сахара.
Калорийность латте с сиропом на 100 грамм
Калорийность латте с сиропом на 100 грамм 90 ккал. В 100 г напитка:
- 8 г белка;
- 2,5 г жира;
- 12 г углеводов.
Чтобы уменьшить количество калорий в латте, рекомендуем вам выбирать напитки с сиропом без сахара. Подобные добавки уменьшают калорийность кофе примерно на 20 %.
Калорийность латте из Макдональдс на 100 грамм
Калорийность латте из Макдональдс на 100 грамм 125 ккал. В 100 г напитка:
- 6 г белка;
- 7 г жира;
- 10 г углеводов.
Для приготовления латте из Макдональдс используют молотый и обжаренный кофе в зернах (80 %), рабусту (20 %), ультрапастеризованное 3,5-процентной жирности молоко, очищенную воду.
Калорийность латте из Старбакс на 100 грамм
Калорийность латте из Старбакс на 100 грамм 119 ккал. В 100-граммовой порции кофе:
- 26 г белка;
- 6,7 г жира;
- 11 г углеводов.
В приготовленном на соевом молоке латте содержится порядка 140 ккал на 100 грамм. В 100 г латте гранде больше 220 ккал.
Читать: Калорийность гречки с соевым соусом
Если вы на диете, рекомендуем вам отказаться от орехово-ирисного, имбирно-пряничного и яблочного карамельного латте. В таком кофе содержится, соответственно, 270, 320 и 280 ккал на 100 грамм.
Польза латте
Доказаны следующие полезные свойства латте:
- напиток оказывает бодрящее действие, поэтому показан при выраженной сонливости;
- благодаря добавлению в кофе сахара латте помогает восстановить силы после тяжелых умственных и физических нагрузок;
- кофе повышает уровень «гормона счастья», помогает справиться со стрессами;
- многочисленные исследования показали, что выпиваемая ежедневно 1 чашка латте снижает вероятность развития онкологии, болезни Паркинсона, цирроза печени;
- кофе показан для ослабления симптоматики при некоторых видах мигреней;
- у мужчин небольшое количество латте стимулирует потенцию;
- латте насыщен антиоксидантами – веществами, тормозящими процессы старения.
Вред латте
Латте противопоказан при:
- обострениях холецистита и панкреатита;
- появлении чувства сильной подавленности и тревоги;
- повышенном артериальном давлении.
Читать: Калорийность коньяка в 100 г
От такого кофе следует отказаться при похудении (напиток имеет высокую калорийность и содержит в своем составе быстрые углеводы), аритмии, головных болях неясного происхождения. Из-за добавления сахара и сладких сиропов латте исключается из рациона питания при диабете.
ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА