10 полезных свойств сока папайи

чем полезен сок папайи

Сок папайи получают в результате отжима ягод дынного дерева. Напиток обладает антиоксидантным, седативным, обезболивающим и другими полезными свойствами.

В составе сока папайи присутствуют витамины А, Н, РР, К, Е, С, В, полезные жирные кислоты, цинк, селен, медь, железо, фосфор, натрий, магний, кальций и калий. Данный продукт при регулярном умеренном употреблении поддерживает нормальную работу иммунной, нервной и кровеносной систем. Также он обладает антисептическим и мочегонным эффектом.

Сок папайи характеризуется следующими полезными свойствами:

  • Поддерживает здоровье печени. Этот напиток включает в себя значительное количество антиоксидантов, которые положительно влияют на функционирование печени и очищают данный орган от вредных веществ.

Читать: Сколько калорий в тонком лаваше

  • Нормализует работу нервной системы. Сок папайи содержит витамины группы В, которые устраняют апатию, повышенную утомляемость, бессонницу, тревожность и раздражительность.
  • Укрепляет иммунную систему. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в этом напитке, повышает сопротивляемость организма вирусным инфекциям. Сок из папайи способствует скорейшему выздоровлению при ОРВИ и гриппе.
  • Поддерживает здоровье органов пищеварения. Данный сок используется в народной медицине для лечения аутоиммунных и воспалительных патологий кишечника. Кроме того, регулярное употребление этого напитка способствует эффективному перевариванию пищи и налаживает стул.
  • Нормализует свертываемость крови. Сок из папайи полезен для людей, страдающих от пониженной концентрации тромбоцитов в крови.

Читать: Сколько калорий в конфете Коровка

  • Очищает организм от вредных веществ. Данный сок при регулярном употреблении выводит из организма тяжелые металлы, шлаки, токсины и радионуклиды.
  • Укрепляет сердечную мышцу. Включение данного напитка в ежедневный рацион предупреждает развитие атеросклероза, нормализует пульс, предупреждает инфаркт миокарда и улучшает кровообращение.
  • Укрепляет кости. Минеральные вещества, содержащиеся в этом соке, необходимы для поддержания здоровья костной ткани. Употребление сока из папайи является отличной профилактикой развития остеопороза.
  • Препятствует развитию онкологических заболеваний. Сок папайи включает в себя множество антиоксидантов, предупреждающих злокачественное перерождение клеток.
  • Нормализует состояние кожных покровов. Регулярное употребление данного напитка предупреждает возникновение акне, разглаживает морщины, а также способствует быстрому заживлению порезов и ожогов.

Таким образом, сок папайи положительно влияет на работу органов ЖКТ, повышает свертываемость крови, усиливает иммунитет, укрепляет сердце и костную ткань. Однако данный напиток может нанести вред при нарушенном обмене веществ, сахарном диабете, ожирении, аллергии, кормлении грудью и беременности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий