Ананасовый сок – полезный продукт, который рекомендуют включать в рацион людям любого возраста и пола. Однако важно учитывать, что целебными свойствами обладает исключительно свежевыжатый напиток. Пакетированные соки с добавлением сахара оказывают лишь отрицательное воздействие на здоровье.
Ананасовый сок характеризуется низкой калорийностью и легко усваивается организмом. В химический состав напитка входят витамины A, C, K и группы B, а также медь, марганец, магний, железо, калий, кальций.
При умеренном употреблении ананасовый сок следующим образом воздействует на организм:
- Способствует похудению. Напиток ускоряет обмен веществ, препятствует отложению жиров в организме. Кроме того, он уменьшает риск анемии, что особенно важно при строгой диете. Продукт поддерживает здоровье волос и ногтей, помогает избежать повышенной утомляемости.
- Нормализует кровообращение и кроветворение. Ананасовый сок укрепляет сердечную мышцу и сосуды, предотвращает их преждевременное старение. Он нормализует свертываемость крови, понижает уровень холестерина. Напиток предупреждает образование тромбов и уменьшает вероятность инсульта.
- Повышает упругость кожного покрова. Продукт стимулирует выработку коллагена, замедляя процессы старения кожи. Ананасовый сок помогает избавиться от морщин, ослабляет угревую сыпь.
- Стабилизирует работу пищеварительной системы. Продукт улучшает аппетит, устраняет тошноту и запор. Данный напиток активизирует выработку желудочного сока, ускоряет регенерацию поврежденных слизистых оболочек.
- Поддерживает здоровье женской репродуктивной системы. Ананасовый сок повышает сексуальное влечение, уменьшает дискомфорт во время ПМС. Также он увеличивает вероятность зачатия.
Читать: Интересные факты про варенье
- Ускоряет набор мышечной массы и укрепляет костную ткань. Напиток повышает усвояемость белка, тем самым благотворно влияя на мышцы. Он уменьшает риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе остеопороза.
- Предупреждает развитие авитаминоза. Продукт особенно полезен при дефиците витамина C. Это вещество способствует повышению устойчивости к инфекционным болезням и придает энергии.
- Повышает качество семенной жидкости. Ананасовый сок положительно влияет на активность сперматозоидов.
- Значительно снижает риск образования злокачественных опухолей. Напиток содержит немало антиоксидантов, замедляющих рост раковых клеток.
- Ослабляет воспалительные процессы в организме. Сок из ананаса рекомендуется пить при артрите. Он уменьшает болевые ощущения и помогает избежать дальнейшего прогрессирования болезни.
Ананасовый сок является хорошим профилактическим средством против атеросклероза, гиперкоагуляции, бесплодия, остеопороза и артрита. Но при несоблюдении дневной нормы напиток может сильно понижать свертываемость крови.
