Умеренное употребление соленых и острых продуктов полезно для здоровья. Если возникает сильное желание есть такую пищу, то не следует злоупотреблять ей. Переедание соленым и острым вредно для пищеварения, вкусовых рецепторов и сердечно-сосудистой системы.
Сильная тяга к таким продуктам у женщин может развиваться по множеству причин, основные из которых будут рассмотрены далее.
Обезвоживание
При дегидратации (обезвоживании) нарушается водный баланс в организме, потеря жидкости превышает ее поступление. Данное состояние проявляется сухостью кожи, снижением диуреза, головной болью, перепадами настроения и сильной жаждой. Также при обезвоживании нередко появляется навязчивая тяга к соленой пище: соленой рыбе, грибам, огурцам и т. п.
Читать: Сушеный базилик: польза и вред
Дегидратация может развиваться на фоне течения различных заболеваний по причине обильной рвоты и диареи. Кроме того, нехватка жидкости возникает из-за ее значительных потерь с потом в результате тяжелых физических нагрузок.
Нарушения в работе щитовидной железы
В острой пище содержится капсаицин – вещество, придающее характерный жгучий вкус. Это соединение способствует ускорению обмена веществ и улучшает кровообращение.
При проблемах со щитовидной железой выработка гормонов нарушается, что способствует замедлению обменных процессов. Это характерно для острого гипотиреоза. При данном заболевании часто возникает повышенный аппетит к острому. Тяга к соленому при патологиях щитовидной железы также может появляться, но значительно реже.
Беременность
В период вынашивания ребенка организм матери нуждается в повышенном поступлении питательных веществ. Сильная тяга к соленой и острой пище во время беременности чаще всего объясняется дефицитом натрия и других полезных веществ. Кроме того, на ранних сроках вынашивания плода нередко развивается обезвоживание, провоцирующее желание есть соленые продукты. Также для беременности характерны колебания гормонального фона, вызывающие пристрастие к острой пище.
Предменструальный синдром
Перед началом менструаций многие женщины страдают от бессонницы, перепадов настроения, депрессии, утомляемости, головной боли, рвоты, тошноты и других симптомов. В этот период происходит сильное изменение гормонального баланса, провоцирующее тягу к различным продуктам.
Сильная тяга к соленому при предменструальном синдроме также может быть вызвана нехваткой жидкости в организме.
Повышенная концентрация холестерина в крови
Острая пища отлично разжижает кровь, а также очищает кровеносные сосуды от жировых отложений. При повышении уровня холестерина в крови происходит нарушение обмена липидов. Поэтому при данной проблеме нередко возникает тяга к острой еде.
Заражение паразитами
Гельминты, попадающие в кишечник, вызывают различные нарушения в работе органов ЖКТ. Они препятствуют нормальному перевариванию пищи, ухудшают усвоение минералов и витаминов. Острая пища отрицательно влияет на жизнедеятельность паразитов, поэтому при гельминтозе нередко возникает тяга к острому.
Дефицит полезных веществ
Навязчивое желание есть соленую пищу часто указывает на нехватку магния, цинка и кальция. Эти минералы необходимы для нормальной работы мышц и нервной системы. Их дефицит, помимо тяги к соленому, проявляется головной болью, тахикардией, раздражительностью, спазмами и судорогами.
Читать: Чай с ромашкой и мятой: польза
Нехватка натрия также является распространенной причиной пристрастия к соленой пище. Этот минерал отвечает за поддержание водно-солевого баланса, контролирует уровень кислотности, обеспечивает транспортировку углекислого газа и передачу нервных импульсов. Дефицит вещества проявляет себя слабостью, рвотой, тошнотой и головной болью.
Таким образом, сильное желание есть острое и соленое у женщин чаще всего развивается при беременности, нехватке определенных полезных веществ, гормональных нарушениях и предменструальном синдроме. Кроме того, тяга к соленой и острой пище может указывать на нехватку жидкости в организме, заражение паразитами, повешенный уровень холестерина в крови, проблемы со щитовидной железой.
