Неприятный запах изо рта не только препятствует нормальному общению с окружающими, но также является ярким симптомом проблем со здоровьем. Достаточно часто его причина – патологии желудка и кишечника.
Запах изо рта от желудка чаще всего возникает в результате рефлюкса кислоты (нарушения моторики желудка). При данной проблеме содержимое желудка выбрасывается назад в пищевод. Другой распространенной причиной является гастрит – воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка.
Галитоз может возникать при язвенной болезни, хроническом панкреатите, дискинезии желчевыводящих путей, холецистите и энтеропатии. Чтобы полностью избавиться от неприятного запаха изо рта, вызванного патологиями органов ЖКТ, необходимо сначала устранить саму его причину. Однако существует несколько способов, которые помогут ослабить неприятный запах изо рта.
Обеспечьте гигиену полости рта
Тщательно чистите зубы и язык 2 раза в день. Используйте зубную нить и специальные ополаскиватели, которые ослабляют зловоние изо рта, вызванное пищеварительными нарушениями.
Читать: Польза козьей сыворотки
Несмотря на то, что галитоз вызван заболеваниями органов ЖКТ, гигиена полости рта важна для устранения проблемы.
Следите за кислотностью желудка
Важно регулярно обследоваться у врача, чтобы вовремя заметить изменение баланса pH в ту или иную сторону. На повышенную кислотность желудка указывают следующие симптомы:
- изжога;
- нарушение стула;
- ноющая и тупая боль в желудке;
- привкус меди во рту;
- вздутие живота после приема пищи;
- частая отрыжка.
Пониженная кислотность также может проявляться изжогой и вздутием живота. Кроме того, при данной проблеме возникают ощущение распирания желудка, тяжесть в подреберье, гнилостный запах изо рта.
При нарушенном кислотно-щелочном балансе врач назначит препараты, которые нормализуют уровень кислотности.
Следите за принимаемыми лекарствами
Некоторые медикаментозные препараты способствуют возникновению неприятного запаха из ротовой полости. Если вы начали принимать новые лекарства, и вас стал беспокоить галитоз, то проконсультируйтесь с врачом о подборе аналога без такого побочного действия.
В некоторых случаях достаточно скорректировать дозировку принимаемого лекарства.
Придерживайтесь сбалансированного питания
Зловоние изо рта от проблем с желудком часто появляется из-за нарушения способности органов ЖКТ переваривать еду. Важно следить за своим рационом питания. Минимизируйте потребление тяжелой, жирной и острой пищи, а также любых продуктов, негативно влияющих на пищеварительный процесс.
Откажитесь от фастфуда и газировки, максимально сократите потребление алкогольных напитков. Также рекомендуется уменьшить потребление сладостей. Полезно есть больше свежих овощей и фруктов, богатых пищевыми волокнами.
Кроме того, рекомендуется перейти на дробное питание. Это подразумевает сокращение объема порций и увеличение числа приемов пищи за день. Дробное питание уменьшает нагрузку на органы ЖКТ и предотвращает различные пищеварительные нарушения. Также следует отказаться от слишком позднего ужина, т. к. это негативно влияет на работу желудка и мешает нормальному ночному отдыху.
Принимайте пробиотики
Если галитоз вызван патологиями органов ЖКТ, полезно принимать пробиотики. Они нормализуют кислотно-щелочной баланс и положительно повлияют на кишечную микрофлору. За счет приема пробиотиков можно избежать галитоза и опасных заболеваний пищеварительной системы.
Читать: Почему тянет на апельсины
Если вы не хотите принимать пробиотики в таблетках, можно ежедневно выпивать по стакану натурального йогурта или кефира. Эти кисломолочные продукты положительно влияют на работу органов пищеварения.
Таким образом, избавиться от неприятного запаха изо рта при заболеваниях пищеварительной системы можно, вылечив или ослабив основную патологию. Важно следить за уровнем кислотности желудочного сока, поддерживать гигиену полости рта и сбалансированно питаться. Прием пробиотиков улучшит кислотно-щелочной баланс и предотвратит возникновение галитоза.
