При ветрянке нарушается обмен веществ, появляются сильный зуд, температура и головные боли. Если придерживаться диеты, можно снизить болевые ощущения и ускорить выздоровление. Кроме того, правильное питание позволит восстановить иммунную систему, ослабить раздражение слизистых оболочек и кожного покрова.
Так как при данном заболевании часто появляются высыпания в ротовой полости, вся пища должна быть мягкой. Взрослым людям рекомендуется питаться 5 раз в сутки и пить не менее 1,5 л жидкости. При этом требуется полностью отказаться от алкоголя, газированных напитков и кофе. В свою очередь, полезными для организма считаются:
- настои и отвары на основе мелиссы, мяты, шиповника и ромашки;
- легкий чай со смородиной (только без сахара);
- кисель;
- клюквенный морс.
Читать: Польза и вред кокоса для организма человека
Данные продукты позволяют ослабить воспалительные процессы, а также вывести шлаки и токсины из организма. Главный источник энергии – нежирное мясо и рыба. Важно учитывать, что при ветрянке нельзя есть жирную и жареную пищу. Все мясо нужно готовить на пару или отваривать. Допустимо употребление неконцентрированных мясных бульонов.
Также при этой болезни следует включить в рацион каши. При отсутствии воспаления слизистых разрешено есть хлебцы. Наиболее полезными являются следующие крупы:
- рис;
- греча;
- манка;
- овсянка;
- кукуруза.
Лучше всего делать каши на воде без добавления сахара. Из молочных продуктов в диету должны входить ряженка, кефир, творог. Употребление молока нужно ограничить. Также в рацион можно включить йогурт без добавления сахара, искусственных красителей, ароматизаторов и стабилизаторов. Все молочные продукты должны быть нежирными.
Крайне важно, чтобы организм больного получал все полезные элементы, поэтому необходимо включать в меню овощи, фрукты, зелень и ягоды. Из овощей предпочтение стоит отдавать нескольким вариантам:
- кабачок;
- баклажан;
- брюссельская капуста;
- огурец;
- патиссон;
- брокколи.
Читать: Польза кожуры апельсина
Полезными продуктами считаются петрушка, укроп и шпинат. Также при данном заболевании советуют есть печеные груши, яблоки. В свежем виде можно употреблять авокадо, банан, абрикос, а также сладкие яблоки. Из ягод рекомендуется отдать предпочтение бруснике, шиповнику, клюкве, клубнике и облепихе.
Временно из рациона нужно исключить редьку, белокочанную капусту, лук, чеснок. Кроме того, рекомендуется отказаться от сладкого. Несмотря на это, допустимо есть мед, джем, варенье и мармелад.
При ветрянке противопоказаны любые макаронные изделия, бобовые, а также перловая и пшенная крупы. Недопустимо употребление соленых и маринованных блюд, острых приправ, свежего хлеба и кетчупа.
Таким образом, диета при этом заболевании не сложная. Сбалансированное питание позволяет облегчить симптомы и заметно улучшает самочувствие.