Что можно и нельзя есть и пить при донорстве крови

что можно есть при донорстве крови

Неправильное питание является одним из противопоказаний к сдаче крови. При донорстве важно употреблять пищу, богатую минеральными веществами, железом, жирами и белками.

Перед сдачей крови, тромбоцитов или плазмы всегда нужно выпивать стакан (не менее 250 мл) какого-либо натурального напитка (лучше всего подходит минеральная вода, сок, компот и сладкий чай). Это необходимо для предупреждения резкого скачка артериального давления, который может привести к гиповолемическому шоку. Есть следует за 2-3 часа до сдачи биоматериала. Соблюдение этих условий предупреждает возникновение слабости и риск падения в обморок во время процедуры.

Читать: Польза абрикосов для женщин

Перед донацией рекомендуется употреблять следующую пищу:

  • фрукты;
  • творог;
  • пропаренные овощи;
  • вареный картофель;
  • суп на овощном бульоне;
  • яичный белок (не более 1 в день);
  • несладкие компоты и свежевыжатые соки;
  • морковь;
  • вареные на воде крупы.

Для того чтобы устранить нехватку полезных веществ в организме после процедуры забора крови, следует включить в свой рацион следующие напитки и продукты:

  • Фрукты и овощи. Содержат много необходимых для организма витаминов и минералов, быстро устраняют их нехватку. Рекомендуется есть не менее 400 г овощей и фруктов в сутки.
  • Растительные масла. Включают в себя большое количество полезных жирных кислот.
  • Растительная пища с высокой концентрацией белка. Полезнее всего будет употреблять горох, чечевицу, кукурузу, сою и фасоль.
  • Растительная пища с высокой концентрацией железа. Особенно полезны будут яблоки, гречневая крупа, петрушка, чечевица, шпинат и гранаты.
  • Молоко, кефир, йогурты и другие молочные продукты. Помогут восполнить дефицит кальция и белка.

Также полезно есть грецкие орехи, сухофрукты, зерновые, яйца.

Читать: Польза вишни для организма

Перед процедурой сдачи крови необходимо отказаться от употребления следующей пищи:

  • энергетики;
  • алкоголь;
  • фастфуд;
  • полуфабрикаты;
  • газировка;
  • магазинные соусы (майонез, кетчуп);
  • маринады;
  • соленья;
  • копчености;
  • колбасные изделия;
  • маргарин;
  • черника;
  • свекла;
  • бананы;
  • финики;
  • яичный желток;
  • сливочное масло;
  • молоко;
  • сливки;
  • йогурт;
  • сметана;
  • ряженка;
  • кефир;
  • простокваша;
  • любая жареная пища;
  • острые приправы;
  • кондитерские изделия;
  • сдобная выпечка;
  • грибы;
  • шоколад;
  • сыр;
  • кулинарный жир;
  • квас;
  • сало;
  • щавель;
  • квашеная капуста.

Не следует принимать какие-либо лекарства за 72 часа до процедуры. Если это является необходимостью, следует предупредить специалистов по переливанию крови о приеме препаратов. Также в день сдачи крови нужно отказаться от курения.

Таким образом, донор крови обязан соблюдать специальную диету, в противном случае, ухудшается состояние кровяных компонентов. Несоблюдение ограничений в питании является одним из противопоказаний к донорству.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий