Энергетические напитки характеризуются высокой популярностью, так как обеспечивают прилив сил и бодрость на достаточно длительное время. Каждодневное употребление этих напитков негативно влияет на здоровье, может стать причиной развития многих опасных болезней.
В состав энергетиков входят фениланин, L-карнитин, матеин, мелатонин, таурин и кофеин. По отдельности эти вещества не наносят особого вреда организму, однако их сочетание, особенно при условии каждодневного употребления, отрицательно сказывается на работе нервной системы и внутренних органов.
Далее рассмотрен вред ежедневного употребления энергетических напитков.
Неврологические нарушения
Частое употребление энергетиков приводит к переизбытку витаминов группы В. В результате этого могут возникать различные нарушения в работе нервной системы: тахикардия, сильная слабость, тремор и онемение конечностей.
Читать: Почему хочется сладкого ночью
Кофеин и таурин в составе рассматриваемых напитков являются мощными стимуляторами, которые в больших количествах также вредят нервной системе.
Ежедневное употребление энергетиков с большой вероятностью приведет к появлению бессонницы, раздражительности и депрессии, а также способствует возникновению мигрени и ухудшению течения различных неврологических патологий.
Нарушение водно-солевого баланса и вымывание полезных веществ
Регулярное употребление кофеина, входящего в состав энергетических напитков, сильно вредит водно-солевому балансу. Данный стимулятор приводит к частому мочеиспусканию, в результате чего из организма вымываются необходимые ему соли, некоторые витамины и минералы.
Длительное каждодневное употребление энергетиков способствует развитию заболеваний почек и может провоцировать обострение имеющихся хронических патологий мочевыделительной системы.
Развитие заболеваний пищеварительной системы
Красители, кофеин и некоторые другие вещества в составе энергетических напитков раздражают слизистую оболочку желудка. Ежедневное употребление энергетиков часто приводит к гастриту, язвенной болезни и другим патологиям органов ЖКТ.
Постоянная нехватка энергии и снижение иммунитета
Важно понимать, что рассматриваемые напитки не дают организму никаких энергетических ресурсов. Стимуляторы в их составе мобилизуют ресурсы организма, заставляя его работать на износ, на максимуме своих возможностей.
Если пить энергетики каждый день, то привычный прилив сил от употребления этих напитков со временем смениться постоянной усталостью, подавленностью и разбитостью.
Кроме того, каждодневное употребление энергетических напитков угнетает иммунную систему. В результате этого организм становится более уязвим для вирусных и бактериальных инфекций.
Проблемы с сердцем и сосудами
Ежедневное употребление более двух банок энергетиков приводит к значительному повышению уровня артериального давления даже у абсолютно здоровых людей. Это может стать причиной гипертонического криза.
Глюкуронолактон, кофеин и таурин в составе энергетических напитков повышают частоту сердечных сокращений и давление, что создает высокую нагрузку на сердечную мышцу. Длительное воздействие этих стимуляторов способствует развитию гипертонии, аритмии, сердечной недостаточности и различных заболеваний сердца.
Читать: Банан со сметаной: польза
Кроме того, каждодневное употребление энергетиков является фактором развития инсульта и инфаркта миокарда, что чревато летальным исходом. Известны случаи смерти молодых спортсменов из-за злоупотребления энергетическими напитками.
Сахарный диабет и кариес
Частое употребление энергетиков приводит к повышению уровня сахара в крови, т. к. эти напитки содержат много глюкозы, сахарозы и фруктозы. Постепенно это приведет к развитию сахарного диабета и другим нарушениям обмена веществ.
Помимо этого, энергетические напитки содержат много углекислоты, которая разрушает зубную эмаль. В результате их каждодневного употребления может возникать повышенная чувствительность зубов, и развивается кариес.
Итак, регулярный прием энергетических напитков приносит организму только вред. Привычка пить энергетики способствует выведению полезных веществ, развитию заболеваний почек, органов ЖКТ, сердца, сосудов, нервной системы.
