Под гипервентиляцией понимают физическое состояние, характеризующееся частым поверхностным дыханием, то есть учащенными вдохами в верхнем отделе грудной клетки. Результатом гипервентиляции является снижение в крови уровня углекислого газа, а значит, гемоглобин перестает отдавать кислород, и развивается гипоксия.
При обострениях происходит интенсивное сокращение артерий. В организме уменьшается объем перегоняемой крови, тело начинает остро ощущать нехватку кислорода.
Среди основных причин гипервентиляции обычно называют испытываемые человеком сильные стрессы, страхи и беспокойства. Провоцируют подобные состояния истерия, болезни сердечно-сосудистой системы, астма, некоторые инфекционные заболевания.
Поговорим о психологических причинах гипервентиляции
Если человек страдает от частого поверхностного дыхания, значит, он совершенно не контролирует свою жизнь. Такие состояния провоцируются стрессами и сильными переживаниями, то есть негативными эмоциями, испытываемыми людьми, когда что-то идет не по их плану.
Нередко среди психологических причин возникновения гипервентиляции называют желание человека доказать свою точку зрения окружающим. Больной хочет высказать свое мнение, но не может этого сделать и задыхается от бессилия.
Люди с гипервентиляцией склонны терять контроль над собой. Они слишком эмоциональны и часто ведут себя неадекватно и несдержанно. Во время спора или ссоры у таких людей случаются нервные срывы, при которых их близкие и родственники могут услышать в свою сторону немало неприятных слов.
Если вы желаете устранить психологические причины гипервентиляции, вам необходимо восстановить свой душевный баланс. Поработайте над своей уверенностью в себе, научитесь не срываться на других.
Важно осознать, что все возникающие в вашей жизни сложности – временное явление. Ваши проблемы обязательно пройдут, поэтому не стоит тратить на них столько эмоций и здоровья.
Постарайтесь чаще высказывать свою позицию при общении с другими людьми. Найдите себе единомышленников: схожие точки зрения, общие интересы избавят вас от стрессов и быстро устранят психологические причины заболевания гипервентиляции.
Рекомендуем:
Психологические причины гингивита
Упражнения для глаз по Бейтсу: мой опыт
Психологические причины возникновения астмы
Ускорить избавление от гипервентиляции поможет ежедневное повторение следующих фраз-установок:
- «Я не боюсь общества и знаю, что оно относится ко мне с добротой и любовью».
- «Я чувствую себя уверенным и полноценным человеком, которого все ценят и уважают».
- «Я легко справляюсь с житейскими неурядицами».
- «Я контролирую свою жизнь».
Копирование материалов публикации «Основные психологические причины гипервентиляции» допускается с указанием активной ссылки на сайт о причинах болезней «Хорошие привычки».
