пахлава польза и вред

Польза и вред пахлавы для организма человека

19.09.2019
logo

Пахлава — прославленная восточная сладость, которую собирают из множества слоев теста (в идеале, толщиной в пергаментный лист!) и прослаивают сиропом из меда, орехов, изюма (но бывает и с другими добавками).

Пахлава изысканна, но ее также нетрудно приготовить на домашней кухне. В народной восточной медицине она считается одним из самых полезных на свете лакомств, и современная наука во многом согласна с этим. Лучший вариант – готовить пахлаву самостоятельно или же выбирать с прилавка самый натуральный продукт с минимумом консервантов, ароматизаторов и иных вредных составляющих.

Польза и вред пахлавы для женщин

Энергетическая ценность десерта нередко составляет 390 ккал на 100 г и более, но за исключением теста львиная доля этих калорий приходится на орехи с медом. Женщинам очень полезно баловать себя время от времени пахлавой. Даже маленький ее кусочек основательно утолит голод и, подняв настроение, возможно, удержит от серьезного срыва на вредное питание.

Читать: Польза и вред свежих томатов

Пахлава способствует интеллектуальному труду и творческим развлечениям. Десерт с медом лечит ОРЗ и облегчает боль в горле, укрепляет иммунитет. Пахлава с орехами — источник полезных жиров, в том числе Омега-3, важных для:

  • лечения мастопатии;
  • профилактики варикозного расширения вен.

В отличие от многих иных сладостей пахлава не ухудшает, а улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

В то же время продукт вредит красоте женской улыбки, так как создает среду для развития кариеса и содержит орешки, способные оцарапать зубную эмаль. После употребления пахлавы стоматологи рекомендуют чистить зубы, использовать зубную нить.

Польза и вред пахлавы для мужчин

Упомянутые уже орехи в пахлаве являются источником легкоусвояемого белка, без которого мужчина не может быть сильным, выносливым, не способен набирать мышечную массу.

Фитонциды меда или пряностей (часто в пахлаву добавляют корицу, ваниль) незаменимы для лечения заболеваний мужской мочеполовой системы.

Пахлава и кофе — древний восточный афродизиак, развивающий эмоциональную чувственность.

Этот десерт с лесными орехами или грецкими пойдет на пользу мужчинам, желающим остановить раннее облысение.

Читать: Польза урюка сушеного с косточкой

Пахлава — жирная сладость, но в ней нет ни грамма «вредного» холестерина, и без преувеличения можно сказать, что она полезна для сердечно-сосудистой системы.

Также стоит отметить, что пахлава влияет на мужской организм следующим образом:

  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает состав крови и очищает ее от вредных примесей;
  • способствует укреплению костей и оздоровлению суставов.

Подводя итоги, можно сказать, что пахлава для мужчин вполне безвредна.

Польза и вред пахлавы для беременных

Диетологи настаивают на пользе для беременных пахлавы с черносливом и тыквенными семечками. Завершив такой сладостью обед или ужин с чем-то сытным, мясным, ожидающая малыша женщина защитит себя от тяжести в животе и ускорит переваривание пищи.

Ореховая пахлава поставляет в организм будущей мамочки витамин В9 (фолиевая кислота), необходимый для предупреждения пороков нервной системы плода.

Читать: Какая польза от кешью

Проанализировав химической состав множества разновидностей пахлавы, ученые из Калифорнии пришли к выводу, что сладость:

  • укрепляет позвоночник беременной женщины и мышечный корсет;
  • улучшает работу мочевыделительной системы;
  • защищает зрение;
  • предотвращает бессонницу и ночные кошмары.

Не стоит отказываться от этого восточного лакомства и накануне родов, поскольку пахлава:

  • поможет организму быстрее восстановить повреждения тканей после рождения ребенка;
  • защитит женщину от послеродовой депрессии;
  • поспособствует выработке в большом количестве питательного молока.

Диетологи рекомендуют беременным не переедать пахлавой во избежание набора лишнего веса.

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.