Кивано (африканский огурец) относится к тыквенным растениям. Этот необычный плод характеризуется низкой калорийностью и богатым витаминно-минеральным составом. Он включает в себя витамины А, В, РР, марганец, медь, железо, кальций, калий и аскорбиновую кислоту.
Регулярное употребление кивано предупреждает развитие и возникновение многих болезней, насыщает организм витаминами и регулирует водный баланс. Мякоть данного овоща также применяется для остановки кровотечений, заживления ожогов и ран.
Польза и вред кивано для мужчин
Употребление кивано особенно полезно для мужчин, имеющих проблемы с сердцем. Данный плод содержит много калия, который поддерживает правильную работу сердечной мышцы. При этом африканский огурец безвреден для пищеварительной системы, так как включает в себя большое количество клетчатки, улучшающей работу кишечника. Кроме того, кивано отличается следующими полезными для мужского организма свойствами:
- выводит шлаки и токсины;
- укрепляет иммунную систему;
- снижает АД;
- укрепляет суставы;
- помогает при стрессе и бессоннице;
- обеспечивает профилактику онкологии;
- снижает уровень сахара в крови;
- разжижает кровь;
- снижает риск инфаркта и ревматизма;
- помогает при заболеваниях ЖКТ;
- эффективно утоляет голод.
Читать: Польза и вред сока из свеклы, моркови и яблока
Данный овощ препятствует выпадению волос во время курса химиотерапии, а также способствует регенерации клеток кожи. Противопоказания для мужчин у кивано отсутствуют, однако он все же может вызывать аллергические реакции. Поэтому людям, склонным к аллергии, необходимо проконсультироваться с врачом перед употреблением этого плода.
Польза и вред кивано для женщин
Витамины и минералы, содержащиеся в кивано, крайне полезны для женского здоровья. Африканский огурец благодаря своему положительному воздействию на кожу применяется в косметологии. Он часто входит в состав различных масок для лица, а также средств по уходу за кожей шеи и век. Регулярное употребление кивано оказывает следующее положительное воздействие на женское здоровье:
- защищает слизистую глаз от пересыхания;
- улучшает обмен веществ;
- укрепляет ногти и волосы;
- повышает иммунитет;
- способствует похудению;
- предупреждает заболевания кровеносной системы;
- успокаивает;
- улучшает зрение;
- способствует выработке гемоглобина;
- очищает организм от вредных веществ;
- улучшает состояние сосудов головного мозга.
Читать: Польза и вред косточек мандарина
Данный овощ полезен для беременных и кормящих женщин. Он положительно влияет на работу клеток, ответственных за лактацию. Кроме того, витамин В9, содержащийся в кивано, способствует формированию скелета, нервной системы, головного и спинного мозга плода.
Следует учитывать, что данный экзотический плод, способен спровоцировать аллергию. Не стоит употреблять кивано в больших количествах, так как это может стать причиной сбоев в работе ЖКТ.
Польза и вред кивано для детей
Африканский огурец содержит большое количество полезных для детей витаминов и минералов. Употребление плода предупреждает риск заболевания различными вирусными заболеваниями, способствует концентрации внимания и помогает при хроническом стрессе. Также кивано оказывает следующее положительное влияние на организм ребенка:
- помогает при воспалении кожи;
- предотвращает авитаминоз;
- способствует пищеварению;
- укрепляет иммунитет;
- устраняет усталость;
- улучшает кровообращение;
- укрепляет волосы и ногти;
- способствует правильной работе нервной системы;
- улучшает зрение;
- способствует быстрому заживлению ран и ожогов.
Не рекомендуется употреблять данный овощ детям в возрасте до 5 лет, так как он может вызывать аллергические реакции.
