Кофе капучино: калорийность на 100 грамм, в 1 чашке, польза, вред, бжу

Одним из самых популярных кофейных напитков традиционно считается капучино. Рассмотрим пользу, вред, бжу, калорийность, витамины и минералы продукта.

Домашний кофе капучино без сахара с молоком из кофемашины: калорийность на 100 грамм, бжу, витамины, минералы

Калорийность кофе капучино без сахара с молоком на 100 грамм составляет 45 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 1,9 г;
• жиры — 2,5 г;
• углеводы — 4 г.

Читать: Калорийность хлебцев с отрубями

Для приготовления капучино с молоком без сахара необходимо:

• подогреть до кипения 100 мл молока;
• горячее молоко выливается в блендер и взбивается до густой пенки;
• заваривается 100 мл черного кофе без сахара;
• полученная пенка перекладывается ложкой в готовый кофе;
• для вкуса в капучино натирают 5 г шоколада.

Состав 100 мл напитка представлен следующим набором витаминов и минералов (в скобках % веществ от суточной нормы для взрослого человека):

• А (1,2);
• В1 (1,5);
• В2 (7,4);
• В4 (3,4);
• В5 (5,9);
• В9 (1,1);
• В12 (4,3);
• Н (4,2);
• РР (3,5);
• калий (5,1);
• кальций (8);
• магний (2,8);
• натрий (2,6);
• фосфор (7,6);
• хлор (2,8);
• йод (3,9);
• кобальт (5,9);
• молибден (4,6);
• селен (1,2);
• фтор (2,6);
• цинк (2,3).

Капучино без сахара: калорийность на 200, 250, 300, 400 мл, бжу

Калорийность капучино без сахара на 200 мл составляет 90 ккал. В 200 г напитка содержится:

• белки — 3,8 г;
• жиры — 5 г;
• углеводы — 8 г.

Читать: Калорийность вареного риса на воде

Калорийность капучино без сахара на 250 мл составляет 112 ккал. В 250 г напитка содержится:

• белки — 4,75 г;
• жиры — 6,25 г;
• углеводы — 10 г.

Калорийность кофе капучино без сахара на 300 мл составляет 135 ккал. В 300 г напитка содержится:

• белки — 5,7 г;
• жиры — 7,5 г;
• углеводы — 12 г.

Калорийность капучино без сахара на 400 мл составляет 180 ккал. В 400 г напитка содержится:

• белки — 7,6 г;
• жиры — 10 г;
• углеводы — 16 г.

Кофе капучино из Макдональдс без сахара: калорийность на 100 грамм, в 300 мл, бжу

Калорийность капучино Макдональдс без сахара на 100 грамм 42 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 2 г;
• жиры — 2,3 г;
• углеводы — 3 г.

Читать: Калорийность пекинской капусты свежей

Основными компонентами капучино из Макдональдс являются зерновой молотый обжаренный кофе, молоко с 3,5-процентной жирностью, очищенная и подготовленная питьевая вода. Изначально напиток готовят без сахара. Если вы решите его подсластить, то имейте в виду, что 1 чайная ложка сахара увеличит калорийность капучино примерно на 25 ккал.

Калорийность большого (300 мл) капучино из Макдональдс без сахара 126 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 6 г;
• жиры — 6,9 г;
• углеводы — 9 г.

Капучино на соевом молоке: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность капучино на соевом молоке на 100 грамм 21 ккал. В 100-граммовой порции содержится:

• белки — 1 г;
• жиры — 1 г;
• углеводы — 3 г.

Рецепт капучино на соевом молоке:

• 1,5 чайные ложки молотого кофе заливают 100 мл воды и доводят до кипения в турке;
• 60 мл соевого молока нагревают до кипения и взбивают до густой пены;
• кофе процеживается в чашку, в него выкладывается ложкой пенка соевого молока;
• сахар добавляют по вкусу.

Калорийность капучино с сахаром на 100 грамм

При расчете калорийности капучино с сахаром на 100 грамм учитывают вид продукта. Так, в 100 г капучино из Макдональдс будет содержаться 67 ккал, в напитке из автомата – 130 ккал, в капучино на соевом молоке – 46 ккал. Указанное количество калорий актуально при добавлении в кофе 1 чайной ложки сахара.

Ванильный капучино из автомата: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность ванильного капучино из автомата на 100 грамм 188 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 4,6 г;
• жиры — 7,5 г;
• углеводы — 26,3 г.

Высокая калорийность такого кофе делает его противопоказанным при диабете, избыточном весе, во время похудения и диеты. Кроме того, в этом капучино из автомата много вредных для здоровья консервантов, красителей, искусственных заменителей сахара.

Кофе капучино: калорийность, бжу в 1 чашке

Калорийность капучино в 1 чашке зависит от вида напитка. Так, одна 200-граммовая чашка кофе будет содержать:

• капучино из Макдональдс без сахара – 84 ккал, 4 г белка, 4,6 г жира, 6 г углеводов;
• капучино на соевом молоке – 42 ккал, 2 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов;
• капучино из автомата – 210 ккал, 10 г белка, 9,8 г жира, 14,2 г углеводов;
• ванильный капучино – 376 ккал, 9,2 г белка, 15 г жира, 52,6 г углеводов.

Капучино с сахарным сиропом: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность капучино с сиропом на 100 грамм 85 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 0,7 г;
• жиры — 1 г;
• углеводы — 11,2 г.

Капучино без сахара бургер кинг: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность капучино без сахара бургер кинг на 100 грамм 32 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 1,5 г;
• жиры — 1,9 г;
• углеводы — 2,5 г.

Капучино кфс (kfc): калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность капучино kfc (кфс) на 100 грамм 58 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 1,8 г;
• жиры — 1,1 г;
• углеводы — 10,4 г.

Читать: Почему хочется орехов

Состав 100 мл напитка представлен следующим набором витаминов и минералов (в скобках % веществ от суточной нормы для взрослого человека):

• А (1,7);
• В1 (1,3);
• В2 (7,1);
• В9 (1,1);
• РР (4,4);
• калий (5,7);
• кальций (12);
• магний (3,4);
• натрий (3,8);
• фосфор (11);
• хлор (4,3);
• йод (5,9);
• кобальт (8,8);
• медь (1);
• молибден (7);
• селен (1,8);
• хром (3,9);
• цинк (3,3).

Капучино с сахаром: калорийность на 100 грамм, в 250, 300, 400 мл, бжу

Калорийность капучино с сахаром на 100 грамм 60 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 1,7 г;
• жиры — 2,9 г;
• углеводы — 13,7 г.

Калорийность капучино с сахаром в 250 мл 150 ккал. В 250 г напитка содержится:

• белки — 4,25 г;
• жиры — 7,25 г;
• углеводы — 34,25 г.

Калорийность капучино с сахаром в 300 мл 180 ккал. В 300 г напитка содержится:

• белки — 5,1 г;
• жиры — 8,7 г;
• углеводы — 41,1 г.

Калорийность капучино с сахаром в 400 мл 240 ккал. В 400 г напитка содержится:

• белки — 6,8 г;
• жиры — 11,6 г;
• углеводы — 54,8 г.

Капучино на кокосовом молоке без сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность кокосового капучино без сахара на 100 грамм 86 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 1 г;
• жиры — 9,2 г;
• углеводы — 1,3 г.

Читать: Польза какао с молоком

Состав 100 мл капучино на кокосовом молоке представлен следующим набором витаминов и минералов (в скобках % веществ от суточной нормы для взрослого человека):

• В5 (1,3);
• В9 (1,5);
• РР (3);
• калий (4,5);
• кальций (1);
• магний (4,8);
• фосфор (5,5);
• железо (7,7);
• марганец (16);
• медь (9,4);
• цинк (2).

Капучино на миндальном молоке без сахара: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность миндального капучино без сахара на 100 грамм 32 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 2 г;
• жиры — 2 г;
• углеводы — 5,9 г.

Капучино на банановом молоке: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность бананового капучино на 100 грамм 24 ккал. В 100 г напитка содержится:

• белки — 0,6 г;
• жиры — 0,4 г;
• углеводы — 1,5 г.

Капучино маккофе: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность готового капучино маккофе на 100 грамм 118 ккал. В 100 мл напитка содержится:

• белки — 1,3 г;
• жиры — 3,4 г;
• углеводы — 19,4 г.

Капучино на фундучном молоке: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность капучино на фундучном молоке на 100 грамм 41 ккал. В 100 мл напитка содержится:

• белки — 1,3 г;
• жиры — 2,6 г;
• углеводы — 3,3 г.

Читать: Творог на завтрак: польза

Состав 100 мл капучино на фундучном молоке представлен следующим набором витаминов и минералов (в скобках % веществ от суточной нормы для взрослого человека):

• В2 (1);
• РР (6,9);
• калий (4,6);
• кальций (1);
• магний (3,6);
• фосфор (1,8);
• железо (2,1).

Капучино старбакс: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность капучино старбакс на 100 грамм 105 ккал. В 100 мл напитка содержится:

• белки — 7,8 г;
• жиры — 4,9 г;
• углеводы — 7,8 г.

Капучино на овсяном молоке: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность овсяного капучино на 100 грамм 52 ккал. В 100 мл напитка содержится:

• белки — 0,9 г;
• жиры — 2,8 г;
• углеводы — 5,8 г.

Состав 100 мл капучино на овсяном молоке представлен следующим набором витаминов и минералов (в скобках % веществ от суточной нормы для взрослого человека):

• В2 (1,7);
• РР (4,4);
• калий (0,8);
• магний (3,4);
• медь (1).

Капучино на обезжиренном молоке: калорийность на 100 грамм, бжу

Калорийность капучино на обезжиренном молоке на 100 грамм 35 ккал. В 100 мл напитка содержится:

• белки — 2,4 г;
• жиры — 1,2 г;
• углеводы — 3,5 г.

Польза капучино

Доказана следующая польза капучино:

• такой кофе насыщен витамином РР, кальцием, железом, магнием;
• кофеин капучино стимулируется работу мозга и нервной системы;
• кофе рекомендован при пониженном давлении;
• напиток ускоряет обмен веществ, активизирует работу желудка;
• благодаря расширяющему сосуды действию капучино полезен для выведения из организма лишней жидкости.

Вред капучино

Рассмотрев пользу кофе, скажем несколько слов про вред капучино:

• напиток противопоказан при повышенном давлении;
• от употребления капучино стоит отказаться при перевозбудимости нервной системы, возникновении мигреней, аритмии;

Читать: Калорийность водки в 100 граммах

• выпитый на пустой желудок капучино способствует обострению гастрита и многих других болезней ЖКТ;
• капучино с сахаром запрещен при диабете;
• кофеин напитка вымывает из организма натрий, кальций и железо.