Польза, вред, калорийность ириса на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность конфет ириса Кис Кис на 100 грамм 430 ккал. В 100-граммовой порции сладкого:

  • 3,52 г белка;
  • 12,1 г жира;
  • 77,08 г углеводов.

Витаминный и минеральный состав ириса представлен жирорастворимыми витаминами А, К, Е, водорастворимыми витаминами В1, В2, В4, В5, РР, минералами кальцием, фосфором, натрием, магнием, калием, железом.

Калорийность ириса Кис Кис в 1 шт.

Калорийность ириса Кис Кис в 1 шт. 27,56 ккал. В одной конфете содержится:

  • 0,23 г белка;
  • 0,78 г жира;
  • 4,94 г углеводов.

Читать: Калорийность урюка в 1 шт.

Из-за высокой жирности и насыщенности быстрыми углеводами специалисты по правильному питанию не советуют злоупотреблять ирисками. В противном случае можно столкнуться с обострением болезней ЖКТ, набором лишнего веса.

Калорийность ириса Золотой ключик на 100 грамм

Калорийность ириса Золотой ключик на 100 грамм 395 ккал. В 100 г сладкого:

  • 3,24 г белка;
  • 7,62 г жира;
  • 81,63 г углеводов.

Состав конфет представлен сгущенным молоком, сахаром, патокой, растительными маслами, ароматизатором. Продукт противопоказан при непереносимости молочного белка, лишнем весе, хронических и обострившихся болезнях желудка, кишечника, поджелудочной железы, печени.

Калорийность ириса Меллер на 100 грамм

Калорийность ириса Меллер на 100 грамм 411 ккал. В 100-граммовой порции конфет:

  • 2,87 г белка;
  • 8,84 г жира;
  • 79,1 г углеводов.

Читать: Калорийность жареных семечек подсолнечника

Состав конфет представлен сахаром, глюкозным сиропом, шоколадом, молочным жиром, обезжиренным какао порошком, эмульгатором, ароматизатором, сгущенным молоком, солью, загустителем, сухой сывороткой, декстрином.

Калорийность ириса Детский на 100 грамм

Калорийность Детского ириса на 100 грамм 408 ккал. В 100 г лакомства:

  • 3,35 г белка;
  • 7,62 г жира;
  • 81,53 г углеводов.

Витаминный и минеральный состав ириса Детский представлен витаминами, А, В1, В2, Е, РР, минералами кальцием, калием, фосфором, натрием, магнием, железом.

Калорийность ириса Забава на 100 грамм

Калорийность ириса Забава на 100 грамм 420,1 ккал. В 100 г продукта:

  • 3,3 г белка;
  • 12,4 г жира;
  • 76,1 г углеводов.

Калорийность ириса Маша и медведь на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность ириса Маша и медведь на 100 грамм 487 ккал. В 100-граммовой порции конфет:

  • 3,1 г белка;
  • 26,23 г жира;
  • 60,31 г углеводов.

Читать: Калорийность калины на 100 грамм

В 1 шт. ириса Маша и медведь содержится:

  • 19,48 ккал;
  • 0,12 г белка;
  • 1,05 г жира;
  • 2,41 г углеводов.

Польза конфет ириса

К полезным свойствам конфет ириса можно отнести:

  • продукт быстро восстанавливает силы организма после тяжелых умственных, физических нагрузок;
  • ирис стимулирует работу мозга, помогая справиться с тревогой и стрессом;
  • витамины группы В ирисок полезны для поддержания здоровья нервной системы.

Вред конфет ириса

К вредным свойствам ирисок относятся:

  • продукт насыщен быстрыми углеводами, которые стремительно преобразуются в жиры, способствуя набору лишнего веса;
  • из-за насыщенности сгущенным молоком, сливочным, растительным маслом ириски не рекомендуется кушать при ожирении, нарушениях в работе ЖКТ, обострениях холецистита, панкреатита;
  • от сладости следует отказаться при диабете, повышенном уровне холестерина, склонности к отекам;
  • многие производители добавляют в конфеты химические модифицированные добавки, которые могут спровоцировать гастрит и другие опасные заболевания;

Читать: Калорийность ягод шелковицы

  • сахар ирисок выводит из организма полезные вещества, в том числе минералы кальций, магний, калий;
  • конфеты оказывают закисляющее действие на организм, что в конечном итоге может привести к развитию онкологии;
  • некачественные конфеты провоцируют изжогу, метеоризм, вздутие живота;
  • ириски противопоказаны при непереносимости молочного белка.
Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.