Одно из названий инжирных персиков – Paraguaya (парагвайский), иначе плоды еще называют «пончик» из-за приплюснутой округлой формы. Сочные ароматные плоды удивляют декоративным внешним видом, не уступают классическим персикам по качеству. Существует множество сортов, отличающихся цветом кожуры и мякоти, размерами.
Польза и вред инжирного персика для здоровья организма
Плоские персики отличаются от привычных круглых плодов богатым витаминно-минеральным составом. Полезны они для взрослых и детей, имеют множество полезных свойств:
- нормализация работы ЖКТ;
- укрепление иммунной системы;
- улучшение памяти;
- повышение потенции;
- противовирусное и антибактериальное действие;
- стабилизация функционирования сердечно-сосудистой системы;
- повышение тонуса организма;
- лечебный эффект при патологиях печени, почек, желчевыводящих путей.
Читать: Польза и вред садовой вишни
Большое количество клетчатки положительно сказываются на работе кишечника, ускоряет метаболизм, помогает при запорах. При регулярном присутствии плодов отмечается понижение риска возникновения рака толстой кишки. Рекомендуются в качестве антидепрессантов, как профилактическая мера от стрессовых ситуаций.
По сравнению с классическими сортами персиков, инжирные менее калорийны, поэтому используются для диетических блюд. Активно применяются в косметологии, из них изготавливают маски для лица. Уникальные свойства мякоти обеспечили парагвайским персикам популярность в качестве восстанавливающего средства после ожогов и загара. Отмечается эффективность применение для подтягивания кожи, нормализации водного баланса и восстановления эластичности кожного покрова.
Плоские персики не рекомендуются людям, склонным к аллергическим реакциям, имеющим хронические патологии нервной системы. Противопоказаны в больших количествах диабетикам.
Польза инжирного персика при беременности
Женщинам в период беременности, особенно при токсикозах, рекомендуется включать инжирный персик в рацион. Высокое содержание витаминов, микроэлементов и кислот обеспечивает:
- устранение признаков токсикоза;
- предупреждение депрессивного состояния;
- снятие стресса, апатии;
- укрепление иммунитета;
- улучшение пищеварения, избавление от запоров;
- стабилизацию работы сердечно–сосудистой системы;
- повышение гемоглобина в крови;
- улучшение гормонального фона;
- укрепление костной ткани матери и ребенка;
- избавление от токсинов и шлаков.
Легкий мочегонный эффект плодов позволяет избавиться от отечности. Для полноценного внутриутробного развития младенца необходимо съедать 1-2 фрукта в день – это обеспечит организм беременной фолиевой и пантотеновой кислотой.
Читать: Польза и вред персика на ночь
Несмотря на высокое содержания в мякоти сахара, инжирные персики малокалорийны и употребление фруктов в ограниченном количестве не повлияет на массу тела и уровень сахара в крови. Рекомендуется включать их в рацион в первой половине дня.
Чрезмерное употребление может спровоцировать аллергические реакции не только у кормящих мам, но и у новорожденных малышей.
Польза и вред парагвайского персика для глаз
В составе парагвайского персика содержится витамин А, способствующий укреплению тканей глаз и нормализации зрительной функции. Отмечаются лечебные свойства инжирных персиков для глаз:
- предотвращение глаукомы и катаракты;
- повышение эластичности сосудов;
- защита от свободных радикалов;
- укрепление роговой оболочки;
- нормализация обменных процессов;
- стабилизация глазного давления и остроты зрения.
Нельзя употреблять в пищу чрезмерное количество плодов. Повышенная концентрация сахара негативно сказывается на качестве зрения, особенно у людей преклонного возраста.