Вред мяса для поддержания нормального веса

Клаудио Рифелли: "Чтобы быть в форме, нужен только коврик и 15 минут в день" Читать дальше...

Согласно проведенным сотрудниками Университета Аделаиды исследованиям, регулярное употребление мясных продуктов не позволит поддерживать оптимальную массу тела.

Главный вред мяса заключается в том, что поступающие с ним в организм белки слишком тяжелые для переваривания, поэтому задерживаются в органах пищеварения, способствуя накоплению жира.

Интересно: Калорийность гречки на воде

В результате анализа рациона питания добровольцев из 170 стран стало очевидно, что не только сладкое, но и мясо является главной причиной ожирения. Большинство участников исследования, у которых фиксировали избыточный вес, являлись заядлыми мясоедами и сладкоежками.

В опубликованной статистике указано, что мясоеды на 35 % более склонны к набору лишнего веса. Поддерживать хорошую физическую форму могут только те люди, у кого быстрый метаболизм и хорошо работает пищеварительная система. В то же время даже у таких мясоедов положительный эффект похудения не сохранится долго, так как мясо быстро зашлакует организм.

Галина Гроссманн: «Даже нарушая диету, вы похудеете минимум на 5 килограмм» Читать дальше

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА


 

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.