Почему не хочется сладкого? 6 основных причин

не хочется сладкого

Человек может не желать есть перец чили, кукурузу, говяжью печень, и это считается абсолютно нормальным — дело вкуса! Но, если не хочется сладкого, это всегда вызывает вопросы и беспокойство у окружающих и самого человека. Может быть, что-то случилось со здоровьем?

Такое явление, когда не хочется сладкого, имеет под собой различные причины — безопасные и тревожные:

  • Депрессия. Распространено мнение, что во время стресса человек налегает на сладенькое. Но, когда психоэмоциональное состояние становится особенно тяжелым, возможна обратная реакция. По мнению психологов, это характерно для ситуаций, в которых человек чувствует себя виноватым, страдает от пониженной самооценки или перегружен ответственностью. Отказами от сладостей он подсознательно наказывает себя, запрещая «получать удовольствие».

Читать: Польза помидор для мужчин

  • Гормональный сбой. Чаще всего с отказами от сладкого из-за гормональных нарушений сталкиваются женщины, вынашивающие ребенка или принимающие гормональные контрацептивы. Теоретически, то и другое должно затрагивать лишь половые гормоны человека, но как-то так получается, что беременность и таблетки нередко «бьют» и по аппетиту.

  • Повреждения вкусовых рецепторов. Это может случиться при употреблении обжигающе горячей пищи или чего-то острого (особенно если речь идет о самых жгучих сортах чили!). К счастью, эта причина довольно быстро проходит.
  • Дефицит витаминов и минералов. По мнению ученых из Калифорнии, понижение аппетита на сладкое может быть вызвано недостатком калия, кобальта и витамина В2. Желание на сладости вернется, как только указанные витамины и минералы начнут поступать в организм в достаточном количестве.

Читать: Польза и вред арбуза для организма

  • Переедание сладкого. Если за раз съесть торт или много плиток шоколада, то может стать нехорошо, а еще организм рискует выработать рефлекс «сладкое — это плохо!». Такое отношение нередко надолго сохраняется к определенному продукту или к любым сладостям. Считается нормальным «держать оборону» от десертов несколько дней, но, если восприятие закрепилось, то, вероятно, стоит обратиться к психологу.

  • Вкусовые пристрастия. Они могут меняться у человека в течение жизни. На самом деле механизм этот учеными изучен не достаточно, но факт остается фактом — однажды можно просто разлюбить сладкое.

В итоге получается, что нежелание сладкого иногда может сигнализировать о проблемах со здоровьем не меньших, чем повышенная потребность в сладостях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий