Хорошие привычки: не грызть семечки

02.06.2015
logo

Каждый из нас не понаслышке знает о том, что такое грызть семечки, как много времени может занимать это занятие.

Некоторые люди так любят лускать, что готовы делать это каждый, а бывает и целый день, принося семечки с собой на работу, к друзьям, в кинотеатр и другие места.

Не грызть семечки – это показатель культуры

Если вы не можете не грызть семечки, то, наверняка, уже ни один раз лускали их на глазах окружающих. Важно понимать, что семки – такая же еда, как и все остальное. Это значит, что, если вы употребляете их во время разговора с родственником или знакомым, то фактически едите на глазах у собеседника. Хорошо еще, если любитель семечек научился, как правильно их чистить, а не плюется скорлупой себе и другим под ноги, оставляя после ухода непонятно кому горы мусора.

ЧитатьУпражнения на батуте

Принцип «Когда я ем, то глух и нем» касается семечек ничуть не меньше, чем любых других продуктов питания. При потреблении пищи человек практически полностью сосредотачивается на этом процессе, следовательно, не может внимательно слушать того, с кем находится рядом. Если у вас есть друг или знакомый, который постоянно ест, находясь рядом с вами семечки, можете быть уверены, вы и ваше общение не особо ему интересны.

Почему еще не стоит грызть семечки

Если вы стремитесь создать у себя только хорошие привычки, грызть семечки – то, от чего вам точно следует отказаться. Неочищенные семена подсолнуха оказывают сильнейшее негативное воздействие на зубную эмаль. При частом употреблении семечек обязательно потемнеют зубы, на тех зубах, которые чаще всего используются, чтобы грызть семечки за считанные дни возникнут продавленные скорлупой дорожки, для устранения которых единственным вариантом будет лишь обращение к стоматологу.

Мало для кого будет секретом, что семечки – высококалорийный продукт, в 100 г которого содержится практически столько же калорий, как в плитке шоколада или обеде из борща и куска рыбы. Такая еда должна потребляться в ограниченных количествах людьми, сбрасывающими лишние кило.

Читать: Как лечить потерю голоса

В принципе, назвать жареные семечки полезной едой особо не за что. При обжаривании семена подсолнечника теряют практически все нужные организму человека вещества, содержащиеся в них полезные вещества либо превращаются во вредные, либо практически полностью разрушаются.

ИНТЕРЕСНОЕ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ВИДЕО

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА


 

Копирование материалов публикации «Хорошие привычки: не грызть семечки» допускается с указанием активной ссылки на сайт «Хорошие привычки».

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.