Сохнущие и трескающиеся губы не являются простой косметической проблемой. При данном состоянии человек нередко испытывает боль во время употребления пищи и напитков, а также чистки зубов. Шелушащиеся, трескающиеся и сохнущие губы обычно являются признаком авитаминоза, однако эта проблема также может возникать по более опасным причинам.
На состояние губ влияет множество различных факторов. Сухость верхнего слоя в сочетании с образованием трещин вызывает сильный дискомфорт и кровоточивость. Трещины на губах очень долго проходят, что значительно снижает качество жизни. Для быстрого избавления от этой проблемы следует выявить и устранить ее причину.
Повышенная сухость и трещины на губах могут развиваться при нарушенной работе внутренних органов, обезвоживании и герпетической инфекции. Также эта проблема часто возникает из-за длительного нахождения в помещении с сухим воздухом, нехватки витаминов группы В, К, Е, А, F, цинка и железа.
Ненасыщенные жирные кислоты (витамин F)
Данный жирорастворимый витамин включает в себя несколько важных полиненасыщенных жирных кислот: докозагексаеновую, эйкозапентаеновую, арахидоновую, линоленовую и линолевую. Эти вещества важны для репродуктивной и сердечно-сосудистой систем. Также они усиливают защитные функции организма, улучшают питание тканей, подавляют воспалительные процессы, положительно влияют на состояние кожи и волос.
Читать: Интересные факты о мужчинах
Дефицит витамина F может вызывать бесплодие, дерматологические заболевания, ухудшение состояния ногтей, сухость губ, депрессию, пародонтоз, нарушения пищеварения и анорексию.
Витамины А и Е
Эти витамины являются мощными антиоксидантами. Они укрепляют иммунитет, нормализуют обмен веществ, способствуют быстрой регенерации тканей, стимулируют синтез белков, укрепляют сосудистые стенки, нормализуют питание клеток, улучшают состояние кожных покровов, волос и ногтей.
Нехватка данных витаминов часто вызывает проблемы с кожей, ногтями и губами, а также способствует выпадению волос, снижению иммунитета, появлению головной боли и неврологических нарушений.
Витамин К
Витамин К является групповым названием нескольких полезных веществ: менатетренона, менаквинона, филлохинона и нафтохинона. Эти соединения важны для нормальной свертываемости крови, предупреждают развитие злокачественных опухолей, способствуют синтезу белка, препятствуют кальцификации сосудов и стимулируют рост костной ткани.
Дефицит витамина К встречается редко, обычно при недостаточном питании и приеме медикаментов, ухудшающих усвояемость этих веществ. Такая нехватка может проявляться нарушением целостности десен, появлением синяков, проблемами со свертываемостью крови и образованием трещин на губах.
Витамины группы В
Данная группа водорастворимых витаминов играет ключевую роль в метаболизме клеток. Все полезные соединения из этой группы положительно влияют на нервную систему и энергетический обмен. Для поддержания нормального состояния губ особенно важны витамины В2, В7 и В12. Также эти вещества необходимы для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос.
Читать: Факты о поцелуях
Недостаток данных витаминов часто вызывает заеды в уголках рта, сухость и образование корок на губах. Нехватка витаминов группы В также может проявляться неврологическими нарушениями, проблемами с аппетитом и кожей.
Железо
Способствует формированию эритроцитов, обеспечивает транспортировку кислорода в мышцах и крови, а также положительно влияет на работу щитовидной железы и улучшает усвояемость витаминов группы В. Организм не способен самостоятельно вырабатывать данный жизненно необходимый элемент, поэтому важно регулярно есть продукты, содержащие железо (говяжья печень, куриные яйца, шпинат и др.).
Нехватка этого минерала часто приводит к развитию анемии, тахикардии, головокружению, утомляемости, бледности, возникновению трещин в уголках губ, одышке и ломкости волос.
Цинк
Положительно влияет на когнитивные функции, укрепляет кости, улучшает состояние волос, способствует всасыванию витамина А, предупреждает развитие эпилепсии и сахарного диабета.
Дефицит цинка может вызывать проблемы с памятью, раздражительность, нарушение пищевого поведения, ухудшение состояния волос, образование трещин на губах, хрупкость ногтей и расстройство пищеварения.
Если постоянно сохнут и трескаются губы, важно незамедлительно обратиться к врачу и сдать анализы для установления точной причины данного состояния. Проблемы с губами чаще всего возникают из-за авитаминоза, нехватки жидкости и отрицательного воздействия окружающей среды. Однако сухие и трескающиеся губы также могут говорить о развитии каких-либо нарушений в работе внутренних органов.
