Что будет, если не есть неделю, а только пить воду

Многие люди практикуют голодание с целью похудения, замедления процесса старения и профилактики различных заболеваний. Такой метод не приветствуется в официальной медицине, однако достаточно популярен в народной. Длительное голодание, даже при условии достаточного потребления жидкости, может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Голодание в течение 1-2 дней не нанесет серьезного ущерба здоровью, более того, такой перерыв поможет немного снизить вес, уменьшит выраженность имеющихся воспалительных процессов, повысит активность иммунной системы и выведет шлаки из организма. Кратковременный отказ от пищи может быть полезен при вирусных заболеваниях, при условии усиленного употребления жидкости. Кроме того, чтобы кратковременное голодание не навредило здоровью, важно выходить из него, употребляя легкую пищу (например, овощные пюре или смузи).

Отказ от еды на 7 суток и более опасен для организма. Существует множество научных исследований, доказывающих, что люди, практиковавшие такое голодание, страдали от истощения, головокружения, проблем с сердцем и сосудами. Конечно, длительное голодание без употребления воды еще опаснее, так как обезвоживание может привести к более серьезным последствиям для здоровья.

Далее будут рассмотрены основные изменения в организме, который произойдут, если голодать неделю на воде.

Похудение и проблемы с обменом веществ

Безусловно, отказ от пищи на целых 7 дней приведет к снижению массы тела. Голодание в течение недели может помочь сбросить вес приблизительно на 7-10 кг. Выраженность похудения во многом зависит от телосложения и особенностей организма человека. Однако важно понимать, что голодание в течение недели и более приводит к тому, что начинают расщепляться не только жировые отложения, но и сухая мышечная масса.

Читать: Фундук жареный: польза и вред

Кроме того, при таком перерыве в еде возникает вымывание кальция из костной ткани, органы значительно уменьшаются в объеме, так как организм забирает из них энергию за счет перерабатывания белков.

Самое интересное в том, что при длительном голодании замедляются обменные процессы. Возращение к нормальному питанию после такой экстремальной диеты приведет к быстрому набору веса. Причем похудеть уже будет гораздо сложнее. Это называется «эффект йо-йо» и может привести к жировому гепатозу печени, сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим последствиям.

Ацидоз

Если не есть 7 дней и пить только воду, то может произойти закисление организма, т. е. ацидоз. Это состояние проявляется нарушением в крови кислотно-щелочного баланса, а также накоплением в ней ионов водорода. Постепенно кислоты скапливаются в организме, возникают сильная слабость и повышенная утомляемость. Кроме того, могут возникать тошнота, сильное головокружение, дыхательные нарушения и значительное замедление пульса.

Прогрессирование ацидоза способствует развитию аритмии, диареи, рвоты и головной боли. Закисление организма сильно вредит органам пищеварения, головному мозгу, сердцу и сосудам.

Сердечно-сосудистые нарушения

Отказ от пищи на неделю приводит к ухудшению снабжения сердечной мышцы кислородом. В результате возникают сильные скачки артериального давления и появляются сбои сердечного ритма. Очень часто развиваются сильная гипотония и тахикардия, что нередко приводит к тромбозу, тромбофлебиту и инфаркту миокарда.

Кроме того, длительное голодание способствует развитию сердечной недостаточности, что чревато летальным исходом.

Эндокринные нарушения

Длительное голодание нарушает работу щитовидной железы, что приводит к мышечной боли, утомляемости, слабости, выпадению волос, ломкости ногтей и ухудшению состояния кожи. Кроме того, могут возникать нарушение стула, ухудшение памяти, депрессия и снижение концентрации внимания.

У голодающих нередко развиваются проблемы с терморегуляцией, то есть низкая температура тела, холодные конечности, сильные жар или озноб.

Перегрузка печени и почек

Длительное голодание часто применяют для очищения печени от токсинов. Кратковременный отказ от пищи поможет разгрузить почки и печень. Однако длительное воздержание от еды, наоборот, приведет к ухудшению работы этих органов и развитию их хронических патологий.

Читать: Йогурт из козьего молока: польза

Печень синтезирует желчь, которая необходима для нормального переваривания еды. После попадания пищи в организм она двигается далее по пищеварительному тракту. Однако, если еда не поступает в желудок, то желчь остается на своем месте. В результате возникает желчный застой, провоцирующий образование камней в желчном пузыре, и нередко развивается цирроз печени.

Итак, отказ от пищи на неделю, даже при условии употребления воды, может привести к закислению организма, нарушению обменных процессов, развитию проблем со щитовидной железой, появлению заболеваний почек и печени. Кроме того, такая экстремальная диета способствует развитию гипотонии и сердечной недостаточности.