Согласно проведенному турецкими учеными исследованию, большая вероятность иметь крепкий сон наблюдается у людей, счастливых в семейной жизни. Счастливые пары редко сталкиваются с бессонницей, лучше встают по утрам, быстрее переходят из фазы поверхностного в фазу глубокого сна.
Интересно: Польза кофе с сыром
В результате анализа показателей более 300 семейных пар учеными установлено, что крепче всего спят мужчины и женщины, о которых хорошо заботятся их партнеры. Доброе и отзывчивое отношение создает определенное ощущение защищенности, поэтому человек значительно реже испытывает сильные стрессы, практически никогда не ощущает апатию, не имеет серьезных проблем со сном.
Ученые отмечают, что в данном случае взрослые люди становятся похожи на детей. Мужчины и женщины чувствуют себя увереннее и спокойнее, зная, что любимый человек рядом, поэтому быстро засыпают и крепко спят.
