Мужчины или женщины: кто худеет быстрее

Американские диетологи, рассказали, почему мужчинам значительно проще избавляться от лишнего веса. Как оказалось, представители сильной половины человечества худеют быстрее женщин по 2 причинам.

Первая причина заключается в том, что у мужчин от природы более развита мускулатура. На любую двигательную активность они затрачивают гораздо больше энергии, чем женщины. По словам исследователей, для корректировки веса мужчинам достаточно ежедневно заниматься по 30 минут быстрой ходьбой.

Интересно: Калорийность тушеной капусты

Что касается женщин, то одной ходьбой они обойтись не смогут. У большиснтва представительниц женского пола просто не получится в течение получаса поддерживать нужный для эффективного похудения темп быстрой ходьбы.

Второй фактор заключается в том, что в организме мужчин значительно больше (в 15 раз) тестостерона. По словам исследователей, тестостерон имеет важнейшее значение, так как является одним из самых стимулирующих сжигание жира гормонов.

Совершенно противоположная картина наблюдается у женщин. Женский организм насыщен прогестероном и эстрогеном, вызывающими голод и активизирующими аппетит.

Не стоит забывать также о разном уровне в женском и мужском организме гормона щитовидной железы. Во время менопаузы, кормления грудью и беременности у женщин значительно снижаются показатели данных гормонов, что провоцирует замедление метаболизма.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА


 

Загрузка...

One thought on “Мужчины или женщины: кто худеет быстрее

  • Спасибо за статью. Очень интересно. Способы похудения, конечно, бывают различные, однако наиболее эффективный каждый выбирает себе сам, и уже тут необходимо учитывать как раз физиологические особенности как в целом пола (мужчина или женщина), так и индивидуальные.

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.