Польза и вред терна для здоровья

27.05.2018
logo

Терн или слива колючая произрастает практически повсеместно. По внешнему виду плоды похожи на мелкие темные сливы. Отличительная особенность – полная зрелость наступает довольно-таки поздно. С дерева плоды терна снимают в первой половине октября.

Польза и вред плодов терна для женщин

В зрелом состоянии 100 г плодов терна содержат:

  • белков – 1,5 г;
  • жиров – 0,3 г;
  • углеводов – 9,4 г;
  • воды – 83 г;
  • пищевых волокон – 2,0 г.
  • общая калорийность равна 54 ккал/100 г.

Читать: Пастила из инжира: польза и вред

Особенность терна заключается в том, что более половины сахаров в его составе приходится на изомер фруктозы, сходный с фруктозой меда. Этим объясняется необыкновенно сладкий вкус терна в полной зрелости. Свежие зрелые ягоды могут стать для женщин, следящих за фигурой, полезным десертом.

Большое содержание витамина А, каротина, других природных пигментов и антоцианов делает свежие плоды хорошим профилактическим средством против рака груди. Продукт улучшает барьерные функции тонкого и толстого кишечника, препятствуя попаданию в кровь вредных соединений.

Отвары, компоты, кисели из плодов терна уменьшают ломкость сосудов, снимают отеки и выводят лишнюю жидкость. В составе комплексной терапии отварами из терна можно лечить циститы. Он помогает при вагините, грибковых поражениях слизистой половых органов. Применять отвар можно и наружно, он убирает воспаление с кожи, избавляет от прыщей.

Противопоказан терн женщинам при склонности к запорам и индивидуальной непереносимости.

Видео по теме:

Польза и вред терна для мужчин

Для здоровья мужчин терн приносит пользу:

  • как мочегонное средство;
  • как средство, обладающее желчегонными свойствами;
  • как лекарство, останавливающее диарею;
  • как антисептическое средство при воспалении горла, легких, бронхов.

Высокое содержание калия, витамина С укрепляет кровеносные сосуды и нормализует сердечный ритм и кровяное давление, снижая риск развития инфаркта, инсульта.

Отвар из плодов колючей сливы помогает при мочекаменной болезни, улучшает работу всей мочеполовой системы мужчины. При алкогольной интоксикации отвары из терна помогают справиться с похмельем, вывести вредные вещества из организма и восстановить водный баланс.

Видео по теме:

Не стоит есть терн мужчинам при аллергии на его плоды, а также при хронических запорах, в период обострения болезней ЖКТ, в том числе и язвы желудка, колитов.

Вред и польза ягод терна для детей

Для детского здоровья плоды колючей сливы полезны, прежде всего, как вяжущее средство при расстройстве пищеварения. Они помогают справиться даже с диареей, которая сопровождает инфекционные заболевания.

Читать: Польза маракуйи для мужчин

Отварами из плодов можно полоскать горло при ангинах и принимать их внутрь при кашле с вязкой мокротой. Поможет терн несколько снизить температуру при простудных заболеваниях. В составе комплексной терапии плоды колючей сливы помогают вылечить ребенка от лямблиоза.

При наружном применении ягода способна снять воспаление с кожи, вылечить фурункулы и прыщи. Свежие плоды содержат важные для детского здоровья витамины:

  • С;
  • В1;
  • В2;
  • А.

Содержание железа, калия, меди, магния, фосфора позволяет наладить правильный обмен веществ в детском организме, улучшить состояние крови. Кисели и компоты из терна повышают иммунную защиту организма. В рацион малышей эту культуру можно вводить в 10 — 12 месяцев.

Важно помнить, что косточки терна содержат вредные и ядовитые соединения, поэтому при заготовке компотов, варенья из терна для детского питания делать это можно только после их удаления из плодов.

Противопоказаны плоды колючей сливы и блюда из нее детям, которые страдают хроническими запорами и индивидуальной непереносимостью.

Загрузка...

Добавить комментарий


Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.