Сотрудники Университета Цинциннати доказали пользу йоги для устранения психических расстройств у подростков и детей. При грамотном использовании техники духовных и физических практик можно восстановить психическое состояние детей без применения антидепрессантов.
Интересно: Калорийность репчатого лука
Участниками эксперимента стали дети в возрасте 9 – 15 лет. Каждому ребенку поставлен диагноз тревожные расстройства. На протяжении 3 месяцев дети проходили терапию, основанную на медитациях и йоге.
В конце эксперимента ученые изучили результаты МРТ детей. Как оказалось, после терапевтического лечения у 90 % участников исследования наблюдались значительные повышения активности головного мозга, на порядок улучшалось настроение, спадали психические напряжения.
