К чему приводит ревность

к чему приводит ревность

Многим из вас, наверняка, знакомо такое неприятное разрушающее чувство как ревность. Когда человек ревнует, он не может нормально спать, находится в разобранном тревожно-апатичном состоянии.

Давайте разберемся, к каким последствиям для ревнующего человека приводит ревность:

  1. Возникают проблемы со здоровьем. У ревнующего человека значительно ухудшается не только физическое, но и эмоциональное состояние. Нарушение аппетита, сбои в работе ЖКТ, невроз, апатичность – это далеко не все, с чем можно столкнуться при ревности.
  2. Значительно падает самооценка. Ревнующий человек чувствует себя отверженным и ненужным. У него создается ощущение, что им пренебрегают, от него отказываются. В такой ситуации с каждым днем будет расти неуверенность в себе и своих силах, которая со временем распространиться на все сферы жизни.
  3. Пропадет мотивация что-то делать и к чему стремиться. Ревнующий человек чувствует себя отверженным, поэтому у него в голове может возникнуть устойчивая мысль, что больше ничего и никому от него не нужно. Достигнуть в таком состоянии любых больших целей будет крайне сложно.
  4. Растет недоверие ко всем людям, а не только партнеру. Довольно часто ревнующие люди разочаровываются во всех, кто их окружает, а не только в близком человеке. Такая реакция выглядит вполне логичной: если даже тот, кого я люблю и кому больше всего верил, не боится меня так мучить, то чего же можно ждать от людей, с которыми у меня менее доверительные отношения.

Читать: Мандарины при коронавирусе: можно ли есть

Следует понимать, что беспрерывная ревность – замкнутый круг, из которого очень сложно выбраться. Когда человек сильно ревнует, то сам своими руками понижает свою ценность в глазах партнера. Близкий человек начинает относить к ревнивцу еще менее внимательно, осознавая подсознательно свою власть, и в итоге ситуация еще больше осложняется.

Как справиться с ревностью

Чтобы перестать ревновать (или хотя бы снизить проявления этих неприятных эмоций), постарайтесь следовать простым рекомендациям:

  • На какое-то время отдалитесь от человека, который заставляет вас ревновать. Это отдаление необходимо для восстановления самооценки.
  • Понизьте у себя в голове ценность того, кого ревнуете. Можно, к примеру, зародить мысль о том, что в мире сейчас миллиарды женщин (мужчин), поэтому даже, если меня кто-то оставит, я не останусь один.
  • Примите ответственность за свою жизнь. Продумайте набор действий вашего партнера, который больше не собираетесь терпеть, и сообщите близкому человеку, с чем теперь не станете мириться. Внимание! Тут нужно быть готовым к тому, что отношения могут закончиться. Не исключено, что за долгий период ревности вы настолько сильно занизили свою ценность в глазах близкого человека, что ему намного проще оставить вас, чем менять свое поведение.

Читать: Масло кунжутное нерафинированное: польза и вред

По поводу третьего пункта хочется отметить, что, если вас бросают, не страдайте долго по этому поводу. Такая реакция на ваше желание иметь хорошие отношения говорит лишь о том, что отношений этих по сути уже и нет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий